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쭈2
너무 맛있겠네요 요리 실력이 장난아니네요 군침이 절로~
[健康餐] 今日推荐 💛烤箱烤鸡咖喱
两只山鸡中，一只为儿子煮得适合吃鸡汤，我今天早上迅速用烤箱烤好，放进了咖喱里。
✏️材料是...
我加入了一些大蒜、胡萝卜、洋葱、南瓜、香菇和苹果。（追求自然的甜味）
最后用烤箱烤过，去掉油脂的瘦肉只涂在腿两只上，然后放进去。
大蒜在烹饪中经常使用。
因为听说对预防癌症有好处~
烤熟的蒜也可以用来调味。
运动 + 饮食.. 今天的食谱^^
今晚的晚餐是초롱무泡菜和菊苣拌菜~~💛
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コメント 22
이혜진우와~카레만 있어도 밥 한그릇 뚝딱이겠어요^^ 저는 아직 저녁메뉴 고민중이네요 ㅎㅎ
JN네에 치킨이 들어가서 키레하나도 충분하지요 식사 맛나게 하세요
라라리오븐구이닭카레 넘 맛있겠어요ㅜ 저도 한입 하고싶네요
- JN
네에 오븐에 구워 식감이 살아 있어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
금지니오븐구이카레닭 넘 맛있겟어요 솜씨 좋으세요.
- JN
네에 기름기 쭉 빠진 살코기랑 야채 가득 카레 김치랑 잘 어울려요
♡♡너무건강하면서 맛있을것 같아요~~!!
- JN
네에 그렇지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
- 울트라돼지런
로스트치킨으로 카레를만드셨군요 풍미가 장난아니겠어요
- JN
맞아요 치킨의 식감이 살아있죠 식사 맛나게 잘 하셨지요?
영경전 응용을 못하는데 응용도 좋으시고 요리도 잘 하시네요
- JN
네에 저는 요리를 재밌게 즐겨요 응원 감사 드립니다 굿모닝입니다^^
- 김민정
요리를 엄청 잘하시네요. 맛있게 드세요.
- JN
네에 응원 감사 드립니다 오늘도 즐거운 시간 보내세요
수퍼마덜역시 맛깔스러운 음식이 뚝딱 차려졌네요~ 카레랑 석박지랑 먹으면 참 맛나죠~
- JN
네에 김치랑 카레 조합이 좋지요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
구름방울기름기 빼려고 오븐에 미리 굽는건가요? 번거로울 것 같은데 건강을 위해 하시나봐요 역시 대충 드시지 않으신다는~~
- JN
네에 한마리 통째로 오븐굽기 쉽고 살이 쫄깃하게 살아있죠 그냥 넣는거랑 차이가 있어요
- 깐데또까
단백하니 카레가 더 맛있을것 같아요
- JN
네에 맛있어요 든든한 한끼입니다