[健康コラム] 歯のパイムとシリンが症状、原因からセルフチェック法・治療まで総まとめ

 

こんにちは、スマイルディッチ科代表院長歯科矯正科専門のオ・スファンです。 😊

 

冷たい水を飲むときやうがいをするときに突然歯がチリとシリョ驚いたことがありますか？

 

鏡を覗いてみても虫歯は見えませんが、歯茎や歯の境界部位が敗れていたり、軽い刺激にも敏感に反応して不快感を感じる方が多いです。これら「歯の痛み（歯頸部摩耗症）」は現代人にとって非常に一般的な症状です。

 

今日のコラムでは、歯のパイム現象がなぜ発生するのか、その原因から、自宅で簡単に確認してみるセルフチェック法、そして治療と予防法までわかりやすくまとめていきます。

 

1️⃣歯の痛みとシリンの症状、なぜ起こるのでしょうか？

歯と歯茎が出会う境界部位（歯頸部）は歯構造のうち外壁を包んでいるエナメルが最も薄く、刺激に弱い部分です。ここが敗れる代表的な原因は大きく二つに分けられます。

 

🔹誤ったブラッシング習慣（水平ブラッシング）

歯ブラシを左右の水平方向に強くこすり、拭く習慣が原因になることがあります。歯磨き粉に含まれている研磨剤成分と強い水平摩擦力が合わさると、弱い歯頸部表面が徐々に磨耗してくるようになります。この場合、切れた面が比較的滑らかで、複数の歯に連続して現れる傾向があります。

 

🔹 過度の咀嚼力と歯の破断(アフラクション、Abfraction)

ブラッシングよりも多くの比重を占める原因の1つ「咬合力（噛む力）」です。普段から硬くて辛い食べ物を楽しんだり、葡萄・歯咽噛み習慣がある場合、強い力が歯の弱い部位に集中します。この時、歯が微細に曲げられながら表面が少しずつ潰れて割れていく現象が発生します。この場合、切れた面が不規則であり、特定の歯に局所的に現れることもあります。

 

 

 

2️⃣自宅で自分の歯のパイムを確認するセルフチェック法は？

歯の痛みは頬と唇に覆われており、目で直接確認するのが難しいことが多いです。次の方法で自己診断を試すことができます。

 

爪で触れる	爪先で歯と歯茎の境界部位をすり抜けてみると、なめらかではなく顎のようにかかる感じやシックな刺激が感じられることを確認します。
舌で確認する	舌先で歯茎の境界を見たときに溝が切れていることが検出されるかを調べます。
空気と冷水のテスト	口の中で空気を「すっ」と強く吸い込んだり、冷水を留めたとき、有毒特定の歯がチリッとシリンジチェックします。

 

3つのうちの1つが該当する場合、歯頸部に変化が始まった可能性があります。ただし、自己確認は参考用であるだけで、パイムの深さと原因は歯科で直接確認しなければ正確にわかります。

 

3️⃣歯パイム、すぐに治すべきでしょうか？経過観察は可能ですか？

歯の毛が確認されたとしても、すべての場合にすぐに取り除く治療が必要なわけではありません。

 

 

4️⃣歯牙の治療方法（レジンvs GI）と咬合調整の役割は？

歯牙の治療は基本的に敗れ​​た部位を歯科用材料で埋め神経刺激を遮断し、歯の構造を保護やり方で進みます。

 

🔹充填治療材料の選択

レジン (Resin)	歯の色に非常に似ており、審美性に優れています。接着力と耐久性が高く、脱落のリスクが比較的少なく、治療時間は歯当たり約15～20分かかります。 (非保険適用)
GI(ガラスアイオノマー)	健康保険が適用され、費用負担が少ないという利点があります。ただし、レジンに比べて審美性がやや低下し強度が弱く、脱落の可能性が比較的高い。

 

🔹咬合調整の並行

単に歯を埋めるだけでは再発を防ぐのは難しいです。パイムの主な原因が過度の咀嚼力（咬合力）にあると、充填療法で咬合調整を並行する必要があります。噛み合う過程で、その歯に過度の垂直・水平的な力が当たらないように接触する面を微調整することで、再発や追加の破断を防止します。

 

どの材料を使うのか、咬合調整が必要なのかは、パイムの位置や深さ、原因によって異なりますので、まず診断を受けてみることをお勧めします。

 

 

🗣️ よくある質問(FAQ)

Q1.冷たい食べ物を食べるときだけ少し​​注がれますが、必ず治療する必要がありますか？

A1.シリンの症状が一時的で敗北の程度がひどくない場合は、まず羊飼いの方法の改善と食習慣の調節を通じて経過を見守ることができます。しかし、シリン程度が徐々にひどくなったり、敗れた溝が深くなる様相であれば、歯科に訪問して専門家の診断を受けてみることをお勧めします。

 

Q2.レジンとGI治療のどちらを選ぶのが良いですか？

A2.笑顔でよく見える前歯や小口部位、耐久性を優先する場合にはレジン治療が有利です。一方、費用負担を軽減し、一時的な補強を希望する場合は、健康保険の適用が可能なGI治療を検討することができます。個人の歯の状態や価値観に合わせて選択してください。

 

Q3.歯を埋める治療だけを受けたら、もうダメですか？

A3.単に敗れた場所を埋めるだけで原因となった水平歯磨き習慣や過度の咀嚼力を矯正しないと、材料が落ちたり、周囲が再び敗れることがあります。正しいブラッシングトレーニングと必要に応じて、咬合調整を一緒に行うことは、再発防止に非常に重要です。

 

Q4.歯の痛みを防ぐための正しい羊歯の習慣は何ですか？

A4。歯ブラシを握るときは、手に過度の力を与えずに軽く握るのが良いです。羊歯をするときは、横向きではなく歯の結び目に沿って上から下に掃除する「縦歯磨き」を実践することをお勧めします。

 

 

🎯結論

歯の痛みとシリンの症状は、誰にもよく見られる歯科疾患です。初期段階では正しい歯磨き粉と柔らかい食習慣の管理単に進行を遅くしたり予防することができるので、あまりにも緊急や恐怖感を感じる必要はありません。

 

 

ただし、歯牙の進行状況と原因は個人によって異なりますので、均一な治療方式を適用するのではなく、歯科専門医との十分な相談を通じて、本人の口腔状態に最も適した保存的治療方案を慎重に決定してください。 🦷

 

 

👨‍⚕️オ・スファン代表院長（スマイルディッチ科）

延世大学歯科大学卒業

延世大学歯科大学院校正学専攻

保健福祉部認定歯科矯正科専門医

大韓歯科校正学会正会員・認定医

梨花女子大学木洞病院校正とインターン、レジデント修了

米国歯科矯正学会（AAO）国際会員

世界矯正連盟（WFO）国際会員

大韓審美歯科学会正会員