송광
毎日約4年間、1万歩近く歩いていますが、最近になって股関節が時々痛くなります。ひねるような音もして痛みがあり心配です。最近は歩く量を減らして主に水泳をしていますが、それでも痛みがありますㅠ
腰はずっと痛む部分なのであまり心配していませんでしたが、股関節の痛みは深刻です。
年齢に比べて関節の老化が進むのが早い気がして落ち込んでいますし、その間にあまりにも無理に使いすぎたのではないかと心配しています。
私の父も両側の人工股関節手術を受けました。遺伝的な原因になることはありますか？股関節に良いサプリメントやストレッチの姿勢についておすすめがあれば教えてください。
コメント4
- 펭하잉
- 匿名ユーザー1
- 프카쟁이
