緑茶を飲みます

ミネラルウォーターに緑茶パウダーを入れてシェイクして飲みます。

緑茶の葉や粉末には抗酸化作用が優れています

ポリフェノール成分が含まれていると言われています。

それで、体内の活性酸素を除去し、細胞の老化を

予防しましょう。また、血糖を調整して糖尿病予防にも

お役に立ててうれしいです。

カフェインはコーヒーより少量含まれています。

夜遅くにだけ食べなければいいですよ^^