https://cashdoc.me/ja-JP/community/goal_setting/25878643
- Caminar 30 minutos después de comer + caminar varias veces durante 10 minutos cada vez = caminar 10,000 pasos
- Ir a pie al hospital
- Entrenamiento en casa de 20 minutos enfocado en estiramientos de pie
- Beber 1.25L
- Suplemento nutricional