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Objectif de santé du 7 février

  1. Marcher 30 minutes après chaque repas + marcher plusieurs fois pendant 10 minutes = atteindre 10 000 pas
  2. Aller à l'hôpital à pied
  3. Entraînement à domicile de 20 minutes axé sur des étirements en position debout
  4. Boire 1,25 L
  5. Complément alimentaire
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commentaire 6
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    애니홀릭
    7일 건강목표 다 지키셨나요?
    모두 지키시길 응원할게요
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    영경
    만보걷기 나눠 걷는것도 좋다고하네요 
    응원합니다 
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    에비앙
    목표완료하셧나요?? 수고하셧습니다
    좋은꿈꾸셔요 😁
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    Zoo
    건강목표 모두 다 
    성공ㅎㅏ세요
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    땡땡이
    목표 응원합니다
    오늘도 좋은 하루 보내세요~
  • 다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    잘달성하세요