강혜영
올해도 수고하셨고 오늘 다짐 이루시길 응원합니다.
12月29日の健康目標
1. 一万歩のウォーキング
1日に水を2リットル飲むこと
エレベーターの代わりに階段を利用する
会社では一日中椅子に座っているのではなく、1時間ごとに10分ずつ立って仕事をする。
夜食禁止
今日は夜食禁止が含まれています
今日の目標です
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コメント 8
- 람라미
오늘의 건강목표달성을 위하여 화이팅입니다.
- 오늘도 화이팅^^~
건강목표를 세우셨군요. 저도 한번 계획해 봐야겠네요
- 닥리버스
좋은 목표설정이네요. 저도 따라해봐야겠어요
削除されたコメントです。
- 담쓰담쓰담
소소한 목표 설정으로 항상 뿌듯하게 실천하며 사시는군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘도 건강목표 세우고 이제 실천하는것만 남았죠.
- 다우니향기
엘베대신 계단... 저도 해봐야겠어요
- 포인트카피
이번주 건강목표 응원드려요 오늘도 건강한 하루되세요