강혜영
올해도 수고하셨고 오늘 다짐 이루시길 응원합니다.
Tujuan kesehatan 29 Desember
1. berjalan sejauh sepuluh ribu langkah
Minum 2 liter air setiap hari
3. Menggunakan tangga sebagai pengganti lift
Jangan duduk di kursi sepanjang hari di kantor, tetapi berdirilah selama 10 menit setiap jam.
Larangan makan malam terlambat
Hari ini termasuk larangan makan malam.
Tujuan hari ini
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komentar 8
람라미오늘의 건강목표달성을 위하여 화이팅입니다.
오늘도 화이팅^^~건강목표를 세우셨군요. 저도 한번 계획해 봐야겠네요
닥리버스좋은 목표설정이네요. 저도 따라해봐야겠어요
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담쓰담쓰담소소한 목표 설정으로 항상 뿌듯하게 실천하며 사시는군요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌오늘도 건강목표 세우고 이제 실천하는것만 남았죠.
- 다우니향기
엘베대신 계단... 저도 해봐야겠어요
- 포인트카피
이번주 건강목표 응원드려요 오늘도 건강한 하루되세요