깐데또까
와~ 파이위에 견과류가 가득가득하니 고소할것같아요 한입 뺏어 먹고싶은데요~^^
パイの上にナッツがたくさん入っています
ナッツのパイのような感じですね
アーモンド、クルミ、松の実の噛みごたえも良くて、
パイはとてもしっとりしています
アーモンド
さまざまな健康効果があり、多くの人々に愛されている食品です。まず、アーモンドは心血管の健康に非常に有益です。アーモンドに含まれる不飽和脂肪酸とビタミンEは、悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やすのに役立ち、心臓の健康を守ります。また、血糖コントロールにも有用で、アーモンドに含まれるマグネシウムが血糖値を安定させるのに寄与し、糖尿病の予防にも役立ちます。
アーモンドは抗酸化作用を通じて老化を遅らせ、細胞の損傷を防ぎます。これにより、がん予防にも良い影響を与える可能性があります。特に、アーモンドの殻には強力な抗酸化物質が豊富に含まれており、殻ごと摂取することでより大きな効果を得られます。さらに、アーモンドは骨の健康にも寄与します。カルシウムとマグネシウムが豊富で、骨を強化し、骨粗しょう症の予防に役立ちます。
くるみ
クルミにはビタミンB群が豊富に含まれているので、疲労回復に役立つと聞きました。だから、毎朝少しずつクルミを摂取しながら日常のエネルギーを補充できました。
クルミの最大の効果の一つは、脳の健康に良い影響を与えることです。クルミにはオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、脳の健康に大いに役立つそうです。
そして、クルミは心血管の健康にも良いです。クルミには不飽和脂肪酸が多く含まれており、血液循環を助け、悪玉コレステロールを減らす効果があると言われています。
マツ
免疫力強化：
松にはビタミンCとEが豊富で、免疫力を高めるのに役立ちます。
体の抵抗力を高めるのに役立ちます
肌の健康:
松の実に含まれるビタミンEは、肌を健康に保ち、老化防止に役立ちます。
肌が弾力があり滑らかに保たれます。
抗酸化作用：
マツは抗酸化成分が豊富です。
体内の活性酸素を除去し、老化を遅らせるのに効果的です。
血液循環改善：
見つけた血液循環を助け、血管の健康に良い影響を与えます。
特に血液の流れを良くする成分があります。
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コメント 19
- 땡땡이
견과류 가득 있어서 씹는맛도 좋겠네요 맛있게 드세요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
달고 맛이 좋아서 이거는 아이들도 좋아하는 거 같아요
- 커넥트
건강식빵이네요 ㅎㅎ 맛나게 드세요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛이 좋아요 이거 커피도 마셔도 좋고요
- 성민
악어빵? 견과류가 골고루 많이 들어 있어 맛나겠어요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅋㅋ 그런가요 악어빵인가요 그 정도로 맛이 좋은가 봐요
- 강미형
견과류가 많아서 고소하고 맛있을것 같아요 좋은하루 되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
견과류가 많아서 훨씬 맛이 좋아요 가족들도 아주 좋아해요
- 지영도영
견과류가 듬뿍들어가 건강해보이는 간식이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그러네요 모든 맛이 좋아요 견과류 많이 먹을 수 있어서 좋아요
- 푸른봄
견과류가 듬뿍이라 씹는맛도 있겠어요. 건강빵이라 불리겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 빵이죠 견과류가 씹히는 맛도 아주 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㄱ 아몬드와 호두가 갖가지 다 들어 있어요 그래서 훨씬 더 먹기 좋은 거 같아요
- 아침햇살77
아몬드와 호두,, 조금씩 먹고 있습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
견과류 많이 들어 있어서 좋아요 맛도 좋네요
- 은하수
빵에 견과류가 쏭쏭 많이 들어 있네요 고소하고 맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
달달하기도 하고 고소한 맛도 있고 맛이 아주 좋은데요