와~ 파이위에 견과류가 가득가득하니 고소할것같아요 한입 뺏어 먹고싶은데요~^^
Pane alligatore (si prega di portare noci)
Ci sono noci e frutta secca sopra la torta.
Sembra una torta di frutta secca
La consistenza nel masticare di mandorle, noci e pinoli è anche piacevole,
La torta è molto umida.
mandorla
È un alimento molto amato da molte persone grazie alle sue numerose proprietà benefiche per la salute. Innanzitutto, le mandorle sono molto utili per la salute cardiovascolare. I grassi insaturi e la vitamina E presenti nelle mandorle aiutano a ridurre il colesterolo cattivo e ad aumentare quello buono, proteggendo così la salute del cuore. Inoltre, sono utili anche per il controllo della glicemia, poiché il magnesio contenuto nelle mandorle contribuisce a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue e aiuta nella prevenzione del diabete.
Le mandorle rallentano l'invecchiamento e prevengono i danni cellulari grazie alle loro proprietà antiossidanti. Ciò può avere un effetto positivo anche sulla prevenzione del cancro. In particolare, la buccia delle mandorle è ricca di potenti antiossidanti, e consumarla con la buccia può offrire effetti ancora più benefici. Inoltre, le mandorle contribuiscono alla salute delle ossa. Ricche di calcio e magnesio, rafforzano le ossa e aiutano a prevenire l'osteoporosi.
noci
Le noci sono ricche di vitamine del gruppo B, quindi si dice che aiutino a recuperare dalla stanchezza. Per questo motivo, ogni mattina ho consumato un po' di noci per reintegrare l'energia quotidiana.
Uno dei principali benefici delle noci è il loro effetto positivo sulla salute del cervello. Le noci contengono molte quantità di acidi grassi Omega-3, che sono molto utili per la salute cerebrale.
E inoltre, le noci sono benefiche per la salute cardiovascolare. Le noci contengono molti acidi grassi insaturi, che aiutano la circolazione sanguigna e riducono il colesterolo cattivo.
pinolo
Rafforzamento del sistema immunitario
Le pinolenle sono ricche di vitamina C ed E, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
È utile per rafforzare le difese del corpo
Salute della pelle:
La vitamina E presente nelle pinoli aiuta a mantenere la pelle sana e a prevenire l'invecchiamento.
La pelle può rimanere soda e liscia.
Azione antiossidante:
Le pinolenic acid sono ricche di composti antiossidanti.
È efficace nel rimuovere le specie reattive dell'ossigeno all'interno del corpo e nel ritardare l'invecchiamento.
Miglioramento della circolazione sanguigna
Aiuta la circolazione sanguigna e ha un effetto positivo sulla salute dei vasi sanguigni.
Ci sono componenti che aiutano a far fluire bene il sangue.