깐데또까
와~ 파이위에 견과류가 가득가득하니 고소할것같아요 한입 뺏어 먹고싶은데요~^^
파이위에 견과류가 가득들어 있어요
견과류 파이느낌이네요
아몬드, 호두, 잣 씹는 식감도 좋고,
파이는 아주 촉촉해요
아몬드
다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 먼저, 아몬드는 심 혈관 건강에 매우 유익합니다. 아몬드에 포함된 불포화 지방산과 비타민 E는 나쁜 콜레스테롤을 낮추 고, 좋은 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 주어 심장 건강을 지켜줍니다. 또한, 혈당 조절에도 유용한 데, 아몬드에 함유된 마그네슘이 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여하며 당뇨 예방에도 도움 이 됩니다.
아몬드는 항산화 작용을 통해 노화를 늦추고 세포 손상을 예방합니다. 이로 인해 암 예방에도 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 아몬드 껍질에는 강력한 항산화제가 풍부하여, 껍질째 섭취할 때 더욱 큰 효과를 볼 수 있습니다. 더불어 아몬드는 뼈 건강에도 기여하빈다. 칼슘과 마그네슘이 풍부하 여 뼈를 강화하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
호두
호두에는 비타민 B군이 풍부하게 들어 있어서, 피로 회복에 도움이 된다고 들었거든요. 그래서 아침마다 조금씩 호두를 섭취하면서 일상의 에너지를 보충할 수 있었어요.
호두의 가장 큰 효능 중 하나는 바로 뇌 건강에 좋은 영향을 준다 호두에는 오메가3 지방산이 많이 포함되어 있어서 뇌 건강에 많은 도움이 된다고 하더라고요.
그리고 호두는 심혈관 건강에도 좋다. 호두에는 불포화지방산이 많이 포함되어 있어서 혈액 순환을 돕고, 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있다고 합니다.
잣
면역력 강화:
잣에는 비타민 C와 E가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줘요.
몸의 저항력을 키우는 데 유익해요
피부 건강:
잣에 있는 비타민 E는 피부를 건강하게 유지하고, 노화 방지에 도움을 줘요.
피부가 탱탱하고 매끄럽게 유지될 수 있어요.
항산화 작용:
잣은 항산화 성분이 많아.
체내의 활성산소를 제거하고 노화를 늦추는 데 효과적이에요.
혈액 순환 개선:
찾은 혈액 순환을 도와 혈관 건강에 좋은 영향을 미쳐요.
특히 혈액이 잘 흐르도록 도와주는 성분들이 있어요.
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commentaire 19
땡땡이견과류 가득 있어서 씹는맛도 좋겠네요 맛있게 드세요~~
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌달고 맛이 좋아서 이거는 아이들도 좋아하는 거 같아요
커넥트건강식빵이네요 ㅎㅎ 맛나게 드세요 ㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛이 좋아요 이거 커피도 마셔도 좋고요
성민악어빵? 견과류가 골고루 많이 들어 있어 맛나겠어요!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㅋㅋ 그런가요 악어빵인가요 그 정도로 맛이 좋은가 봐요
강미형견과류가 많아서 고소하고 맛있을것 같아요 좋은하루 되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
견과류가 많아서 훨씬 맛이 좋아요 가족들도 아주 좋아해요
- 지영도영
견과류가 듬뿍들어가 건강해보이는 간식이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그러네요 모든 맛이 좋아요 견과류 많이 먹을 수 있어서 좋아요
푸른봄견과류가 듬뿍이라 씹는맛도 있겠어요. 건강빵이라 불리겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 빵이죠 견과류가 씹히는 맛도 아주 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
ㄱ 아몬드와 호두가 갖가지 다 들어 있어요 그래서 훨씬 더 먹기 좋은 거 같아요
아침햇살77아몬드와 호두,, 조금씩 먹고 있습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
견과류 많이 들어 있어서 좋아요 맛도 좋네요
은하수빵에 견과류가 쏭쏭 많이 들어 있네요 고소하고 맛있겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
달달하기도 하고 고소한 맛도 있고 맛이 아주 좋은데요