해피혀니
뭐든 적당량 먹어야 되겠어요^^ 정보 감사합니다
ダイエットと健康のためにギリシャヨーグルトをよく食べています。食べながらタンパク質とカルシウムの含有量だけを知っていましたが...カロリーが高いため適量を食べる必要があり、空腹時に食べると胃液が増え、乳酸菌が腸に到達する前に死滅する可能性があるそうです。
無駄なことをしただけですね〜笑
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コメント 7
- 서여사
그릭요거트 적당히 먹어야겠네요 잘봤습니다.
- 깐데또까
뭐든 적당히가 가장 좋은것 같아요~ 200~250그람 !!! 좋은정보 감사합니다
- 땡땡이
맞아요 좋다고 많이 먹음 좋은게 아니게 되더라고요ㅠ 뭐든 골고루 적당히 섭취하는게 좋은것 같아요~
- 지영도영
좋은것도 너무 과하면 안좋으니 적당히 먹어야겠어요
- 은하수
그릭요거트도 잘 골라야겠네요 당도 등 체크해서요 적당히 먹는것도 체크할게요
