Consommer modérément du yaourt grec

Je mange souvent du yaourt grec pour maigrir et pour ma santé. En le mangeant, je ne connaissais que la teneur en protéines et en calcium... Comme il est riche en calories, il faut en manger avec modération, et si on le consomme à jeun, l'acide gastrique augmente, ce qui pourrait faire disparaître les probiotiques avant qu'ils n'atteignent l'intestin.

C'est une perte de temps, une pure folie~ㅎ