안레몬
저 같은 경우는 안구건조증이 있어서 오메가3 꾸준히 섭취하고 있어요. 그나마 안구건조증에는 오메가3가 효과가 있다는데 사실 크게 효과가 있는지는 모르겠네요. 그리고 비문증과 망막질환 있어서 영양제 는 담당 의사선생님과 상의하니 크게 효과 없을거라고 해서 그냥 오메가3만 복용합니다.
眼疲労に役立つ栄養素は何で、どんな食べ物にたくさん入っていますか？年をとるにつれてもっと注意を払わなければならない目に関連する疾患は何であり、それを予防したり、進行を遅らせるための食事療法や栄養摂取方法は何ですか？目の健康に関して、食品として栄養素の摂取と吸収が十分なのか、栄養剤で別々に食べて食べるべき成分はどんなものなのか気になります。
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コメント 3
- 뭉게뭉게
영양제보다는 음식 챙겨드세요 베리류가 눈에 좋아요
- :D
눈건강에는 안토시아닌이 풍부한 영양제랑 식품류가 좋죠 ~ 대표적으로 블루베리도 좋아요. 저는 가끔씩 냉동 블루베리 요거트에 섞어먹기도 하고 요즘은 생블루베리도 가격 괜찮더라구요