안레몬
저 같은 경우는 안구건조증이 있어서 오메가3 꾸준히 섭취하고 있어요. 그나마 안구건조증에는 오메가3가 효과가 있다는데 사실 크게 효과가 있는지는 모르겠네요. 그리고 비문증과 망막질환 있어서 영양제 는 담당 의사선생님과 상의하니 크게 효과 없을거라고 해서 그냥 오메가3만 복용합니다.
눈피로에 도움이 되는 영양소는 무엇이며 어떤 음식에 많이 들어 있을까요? 나이가 들면서 더 주의해야 하는 눈 관련 질환은 무엇이며, 이를 예방하거나 진행을 늦추기 위한 식이 요법이나 영양 섭취 방법은 무엇일까요? 눈건강과 관련해서 식품으로 영양소 섭취와 흡수가 충분한지, 영양제로 따로 챙겨 먹어야 하는 성분은 어떤 것들인지 궁금합니다.
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댓글 2
- 뭉게뭉게
영양제보다는 음식 챙겨드세요 베리류가 눈에 좋아요