冬のノロウイルスに感染し、個人衛生を徹底した体験談

もともと食中毒にかかりにくい方ですが、冬の季節で油断してノロウイルスに感染しました。牡蠣や料理を十分に加熱しなかったため、下痢が続き、頭痛や発熱もあり、ノロウイルスにかなり苦労しました。ノロウイルスには特別な治療薬はなく、手洗いを徹底するなど個人の衛生管理に特に注意し、必ず十分に加熱して食べることで予防しています。

ノロウイルスは年齢に関係なく感染する可能性があり、思ったよりも感染力が強いため、冬でも油断してはいけません。ノロウイルスは60度で30分間加熱しても感染性が維持されるため、非常に注意が必要です。薄い下痢が約3日間続き、1日に6回程度トイレに行きました。下痢が続いたため、下痢止めを飲もうとしましたが、逆に感染したものが外に排出されるのを防ぐと聞き、服用しませんでした。ノロウイルスに感染し、下痢のために食事ができず、スポーツドリンクやイオン飲料で脱水を防ぎました。砂糖が多く含まれる炭酸飲料や果汁は、むしろノロウイルスの症状を悪化させる可能性があるため、摂取しない方が良いです。ノロウイルスは症状が改善した後も3日から2週間まで感染性が続き、家族に簡単に感染するため、一人隔離生活を送りました。また、手指消毒剤を頻繁に使用し、ウェルキープス・ピュレルの手指消毒剤が効果的だと聞き、ノロウイルスが改善した後も継続して使用しました。主成分がエタノール70％で効果が良く、手指消毒剤は塗った後、完全に乾くまでこすり続ける必要があると聞き、その通りに使用しました。そして、BASバスの果物・野菜洗浄剤も継続して使用し、食品や水からもノロウイルスに感染する可能性があるため、菌や有害物質を完全に除去する生活を心掛けました。