便秘のときに排便するが便秘の場合

毎日用事をするわけではないですが、ほとんど見る方です。

それでも私は便秘です

私の症状を検索して調べてみると、排便しても便秘の場合が

ありますよ

ある日にはさわやかに見えることもあれば、また別の日には残留感が残っていることもあります。

昔に比べて食べる食べ物も野菜の量を増やしている

ご飯を中心に食べていますが、特に変わったことはありません。

規則正しい生活を送り、食事も時間通りにとり、運動も行います

走ることができない状況なので、ウォーキング運動に代えています。

一度にたくさんの水を飲むのは良くないと聞いたので、こまめに飲んでいます。