Sembelit meskipun buang air besar

Saya tidak melakukan urusan setiap hari, tetapi kebanyakan orang melakukannya.

Tapi saya mengalami sembelit

Setelah mencari gejala saya, ternyata ada kasus sembelit meskipun buang air besar.

Saya dengar ada

Ada hari-hari di mana saya merasa segar saat melihat, dan ada juga hari-hari di mana sensasi sisa tetap ada.

Jumlah sayuran yang dikonsumsi juga meningkat dibandingkan sebelumnya

Saya biasanya makan nasi, tapi tidak ada perubahan yang signifikan.

Menjalani kehidupan yang teratur, makan tepat waktu, dan berolahraga

Karena tidak bisa berlari, saya menggantinya dengan berjalan kaki.

Saya minum air secara berkala karena minum terlalu banyak sekaligus tidak baik.