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Poni domande su salute/medicina/procedure e ricevi premi🔍 | 45° Round Question King🩵

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esercizio di salita delle scale

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Venerdì, ultimo passo

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Farò una passeggiata.

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Allenamento a casa durante la pausa pranzo 2️⃣

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Pranzo Allenamento a casa 1️⃣

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Concludere l'allenamento mattutino con il metodo Tabata

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Passeggiata allegra

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Stretching mattutino

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Acqua a stomaco vuoto e probiotici

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squat

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Stretching mattutino

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Passo di step del venerdì 💪

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Esercizio di camminata del giovedì

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allungamento

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Cash Home Training

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10.000 passi

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Allenamento di equilibrio a casa

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allungamento

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10.000 passi

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Esercizio salutare di camminata^^

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