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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

 

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commento 6
  • immagine del profilo
    지은
    매일 코어운동 해주는
    캐시홈트 챙기기 잘하셨네요!!ㅎ
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    담율로
    점심 홈트 잘챙기셨어요 
    건강한 하루 보내세요 
  • 쩡♡
    매일 코어 운동으로 점심 홈트 
    챙기시네요.수고하셨습니다 
    
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 점심 홈트 잘해셨네요. 저녁 맛있게 드세요.
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    아침햇살77
     감사합니다. 
    장소 걱정 싹 날려버리죠.  
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    겸손한데이지
      건강 지키셨습니다
      캐시홈트로 매일 아침 시작하나 봅니다