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Déjeuner à la maison

Déjeuner à la maison

 

J'ai fait une séance d'entraînement de base de 6 minutes pour les abdominaux à la maison pendant ma pause déjeuner !

 

Les muscles du tronc sont les muscles responsables du centre du corps.

Il joue un rôle clé dans le maintien de la stabilité corporelle, de la posture et dans la prévention des douleurs dorsales !

 

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commentaire 6
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    지은
    매일 코어운동 해주는
    캐시홈트 챙기기 잘하셨네요!!ㅎ
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    담율로
    점심 홈트 잘챙기셨어요 
    건강한 하루 보내세요 
  • 쩡♡
    매일 코어 운동으로 점심 홈트 
    챙기시네요.수고하셨습니다 
    
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    행복한일상
    오늘도 꾸준히 점심 홈트 잘해셨네요. 저녁 맛있게 드세요.
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    아침햇살77
     감사합니다. 
    장소 걱정 싹 날려버리죠.  
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    겸손한데이지
      건강 지키셨습니다
      캐시홈트로 매일 아침 시작하나 봅니다