Consigli d'oro per l'astinenza per il mio corpo

Ciao! Sono Minbyeol. Oggi, recentemente, io...

Sto seguendo la dieta questa settimana e sto mantenendo bene per due settimane.

Voglio condividere con voi un consiglio utile di questa settimana. Io sono

Un liquore fatto come il bokbunja-ju, così buono da essere famoso come un bevitore di alcol

 

 

Bere sempre qualsiasi alcolico che è popolare sui social media senza esitazioni

Era comodo. Non solo questo, ma anche 정종, sakè,

Non c'era alcun tipo di alcol che non si potesse bere, nemmeno il soju miscelato con birra.

 

 

Tra loro, quello che amava di più i cocktail, ne ha bevuti troppi.

Nei giorni in cui desidero, lo sostituisco con analcolici.

Vedo che il motivo per cui bevo è che mi piace l'alcol.

Ho preso troppi impegni con gli amici. Per sei mesi.

Ho messo su peso perché bevevo alcol con quei amici ogni giorno.

Anche 10 chili in più, la resistenza diminuita e i soldi.

Ho deciso di non prendere più impegni con l'alcol perché ho avuto esperienze di perdita.

Per quanto possibile, evita di disturbare e cerca di dire che hai un impegno, se possibile.

Farò esercizio in quel momento. Tuttavia

 

 

Sai quei giorni, vero? Dopo aver fatto esercizio con impegno, una lattina di birra

Il giorno in cui voglio! Sono un appassionato di birra che ama troppo la birra.

È inevitabile che la disputa riguardasse Hite Zero.

Potrebbe essere meglio evitare l'alcol poiché contiene le calorie e gli zuccheri più bassi.

Volevo mettere da parte in anticipo nel frigorifero, sarà di grande aiuto questa settimana.

Sta andando bene^^ Sono due settimane e ho perso anche 2 chili ultimamente

 

 

Concentrarsi sull'esercizio fisico e gestire anche la dieta

Mi sto impegnando duramente. Grazie a questa settimana, la mia salute è migliorata ancora di più.

Mi dà una sensazione di cura. Continuerò a impegnarmi di più per mantenere l'astinenza.

L'ultimo consiglio utile è diffondere la voce! Diffondiamolo insieme.

Facciamo astinenza questa settimana~ Hai letto bene i consigli per l'astinenza fino a qui

Grazie mille. Forza a tutti questa settimana!