Conseils précieux pour arrêter de boire pour mon corps

Bonjour! Je suis Minbyeol. Aujourd'hui, je vais vous parler de ce que je fais ces jours-ci.

Je suis en train de faire la semaine d'abstinence et je la respecte bien depuis deux semaines.

Je vais vous donner un conseil précieux cette semaine. Je suis

Une liqueur infusée comme le bokbunja, si célèbre qu'on la considère comme une boisson pour les amateurs d'alcool.

 

 

Il ne refuse pas de boire toutes les boissons alcoolisées populaires sur les réseaux sociaux.

C'était facile. Non seulement cela, mais aussi le jeongjong, le saké,

Il n'y avait aucune boisson alcoolisée que je ne consommais pas, même le soju-mix.

 

 

Parmi eux, celui qui aimait le plus les cocktails, mais il en a trop bu.

Les jours où je le souhaite, je le remplace par une version sans alcool.

Je vois que la raison pour laquelle je bois de l'alcool est que j'aime l'alcool.

J'ai pris trop de rendez-vous avec mes amis. Pendant six mois.

J'ai pris du poids parce que je buvais de l'alcool tous les jours avec ces amis.

Même après avoir pris 10 kilos, la baisse de la forme physique et l'argent en plus

Je préfère ne pas accepter de rendez-vous pour boire afin d'éviter de perdre le contrôle.

Autant que possible, ne pas attraper et dire que j'ai un rendez-vous si possible.

Je vais faire de l'exercice à cette heure-là. Mais

 

 

Vous savez, ces jours-là ? Après une séance d'entraînement intense, une bière.

Le jour où je veux ! Je suis un grand amateur de bière, j'adore la bière.

Ce que nous avons dû défendre inévitablement, c'est le Hite Zero.

Parce que les calories et les sucres sont les plus faibles, peut-être que je vais boire un peu.

Je voulais le faire, alors je l'ai mis en réserve dans le réfrigérateur à l'avance, cela m'a beaucoup aidé cette semaine.

Ça fonctionne^^ Cela fait deux semaines et j'ai perdu 2 kilos ces derniers temps

 

 

En se concentrant sur l'exercice et en gérant même le régime alimentaire

Je fais de mon mieux pour maintenir cela. Grâce à cette semaine, ma santé s'est encore améliorée.

Je me sens bien pris en charge. Je vais continuer à faire de mon mieux pour maintenir ma sobriété.

Le dernier conseil précieux est de faire du bouche-à-oreille ! Faites-le ensemble.

Nous faisons une pause cette semaine~ Lisez bien ces astuces pour arrêter de boire jusqu'ici

Merci beaucoup. Tout le monde, courage cette semaine!