Le cause delle rughe sul viso, sono forse dovute a questa abitudine che si fa senza pensarci?

Generalmente, le rughe causate dall'invecchiamento sono dovute alla diminuzione di collagene e di elastina, le principali proteine del tessuto connettivo della pelle, che portano alla perdita di elasticità della pelle. Tuttavia, oltre all'invecchiamento, ci sono molte altre cause che possono portare alla formazione di rughe. È particolarmente importante notare come le abitudini quotidiane e vari fattori possano accelerare la formazione delle rughe. Esaminiamo le diverse cause delle rughe e i metodi di prevenzione insieme al dermatologo consultore di HiDoc, il dottor Kim San (Clinica Dermatologica Cheongdam Ice).

Abitudini quotidiane facili da trascurare... aumentano il rischio di rughe.

 

Le espressioni che facciamo frequentemente nella vita quotidiana sono una delle principali cause della formazione delle rughe.

Ha detto che fare spesso facce contorte o sorridenti può causare rughe intorno agli occhi e sulla fronte.

 

L'abitudine di strofinarsi frequentemente gli occhi o di sollevarli può irritare la pelle sottile e sensibile intorno agli occhi, danneggiando il collagene e l'elastina, e causando le rughe intorno agli occhi.

 

Anche le azioni quotidiane richiedono attenzione.

Bere frequentemente bevande con una cannuccia può causare la contrazione e il rilassamento ripetuti dei muscoli intorno alla bocca, portando alla formazione di rughe intorno alle labbra.

 

Applicare i cosmetici strofinando troppo energicamente può essere una causa di danno alla pelle, soprattutto nella zona degli occhi, che è più sensibile alle rughe e richiede quindi maggiore attenzione.

 

Avviso anche sulla pulizia del viso e sull'assunzione di caffeina

 

L'uso eccessivo di detergenti può danneggiare la barriera protettiva naturale della pelle, causando secchezza e potenzialmente portando alla formazione di rughe. È importante utilizzare prodotti di pulizia delicati durante la detersione e mantenere una frequenza di pulizia adeguata.

 

L'assunzione eccessiva di caffeina può ridurre l'umidità nel corpo, causando secchezza della pelle, ed è necessario prestare attenzione, ha avvertito.

 

Anche la posizione del sonno è importante.

 

L'abitudine di strofinare il viso sul cuscino mentre si dorme può esercitare pressione sulla pelle e creare rughe, quindi è consigliabile dormire il più possibile supini.

 

L'ambiente interno secco o la mancanza di assunzione di liquidi possono causare le rughe, quindi è necessario usare un umidificatore e assumere abbastanza liquidi.

 

🔶️Radiazioni ultraviolette, genetica, stress... le cause dei lineamenti sono diverse...

 

🔸️Ha spiegato che in base alla storia familiare le rughe possono comparire più rapidamente o essere più profonde. La posizione e l'entità delle rughe possono variare da persona a persona a seconda della conformazione genetica della bocca o della struttura ossea.

 

🔸️"Il fumo ostacola la circolazione sanguigna riducendo l'apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule della pelle, mentre le tossine presenti nelle sigarette danneggiano la pelle e degradano il collagene, favorendo le rughe", ha affermato. Ha inoltre spiegato: "Il consumo di alcol sottrae umidità al corpo, seccando la pelle e provocando reazioni infiammatorie che accelerano l'invecchiamento".

 

Lo stress favorisce la distruzione del collagene, causando rughe, e se il sonno irregolare persiste, la pelle avrà meno tempo per rigenerarsi, riducendo la secrezione di melatonina che elimina le specie reattive dell'ossigeno responsabili dell'invecchiamento della pelle, portando alla formazione di rughe.

 

Come prevenire le rughe? "L'apporto di acqua e nutrienti attraverso il miglioramento delle abitudini di vita è fondamentale"

 

Utilizzo di protezioni solari

△Smettere di fumare

△Moderazione nell'assunzione

Gestione dello stress

Sonno sufficiente

Assunzione sufficiente di liquidi

Mantenere uno stile di vita sano è

Ha sottolineato che è importante.

 

Mantenere una pelle sana attraverso una dieta equilibrata e un esercizio regolare può anche essere utile.

Si raccomanda l'assunzione di alimenti ricchi di nutrienti benefici per la salute della pelle, come le vitamine C ed E e gli acidi grassi Omega-3, e si spiega che l'esercizio fisico regolare favorisce la circolazione sanguigna, consentendo un apporto ottimale di nutrienti alla pelle.

 

Fonte: HiDoctor