Sono sintomi premonitori dell'ansia da panico? Sintomi sospetti

A volte, senza motivo apparente, il cuore inizia a battere più forte e si ha la sensazione di fatica nel respirare.

Mi tremavano le mani e i piedi, sudavo freddo, e un senso di ansia come se qualcosa di grave stesse per accadere mi invadeva completamente.

Di solito va tutto bene, ma a un certo punto queste emozioni mi sopraffanno, e mi preoccupo pensando "potrebbe essere un segno premonitore di un attacco di panico?"

 

 

Una volta, mentre ero in un luogo affollato, mi sono improvvisamente sentito stordito e il petto oppresso, e non sapevo cosa fare.

Perché succede così? Anche quando mi sono allontanato dal mio posto per fare un respiro profondo, non riuscivo a calmarmi facilmente.

Ho paura che questa possa essere l'inizio di un disturbo di panico.

 

Ultimamente sono più ansioso perché temo che queste cose si ripetano, e ho iniziato a preoccuparmi anche della vita quotidiana.

Forse sono troppo sensibile? O i sintomi stanno davvero comparendo? Il tempo che passo a preoccuparmi da solo sta aumentando.

 

 

Ci sono persone con esperienze simili?

Vorrei sapere come affrontare la situazione e, nel caso in cui sospetti di avere un disturbo di panico come me, cosa dovrei fare.

Sto cercando di capire se si tratta di una semplice ansia o se sono i primi segnali di un attacco di panico.