서준지희맘
공황장애 전조증상 잘 확인해보세요..!!!! 참고 견디는 것보다 병원에 가보시는 게 좋을 거 같아요!
가끔 이유 없이 갑자기 심장이 두근거리고, 숨쉬기 힘들다는 느낌이 들 때가 있어요.
손발이 떨리고 식은땀이 나면서, 뭔가 큰일이 일어날 것 같은 불안감이 확 밀려오더라고요.
평소엔 괜찮다가도 어느 순간 그런 감정이 덮치니까 "이게 공황장애 전조증상인가?" 싶어 걱정이 돼요.
한 번은 사람 많은 곳에 있다가 갑자기 어지럽고 가슴이 답답해져서 어쩔 줄 몰랐던 적이 있었어요.
"왜 이러지?" 싶어서 자리에서 잠깐 벗어나 심호흡을 해봤는데도 쉽게 진정이 안 되더라고요.
혹시 이게 공황장애의 시작일까 싶어서 겁이 나요.
요즘은 이런 일이 반복될까 봐 더 불안하고, 일상생활에도 신경 쓰이기 시작했어요.
너무 예민한 걸까요? 아니면 진짜로 증상이 나타나는 걸까요... 혼자서 고민하고 있는 시간이 늘어나네요.
비슷한 경험 있으신 분들 있나요?
어떻게 대처해야 할지, 그리고 혹시 저처럼 공황장애가 의심될 때 어떻게 해야 하는지 조언을 듣고 싶어요.
이게 단순한 불안일지, 아니면 정말 공황장애의 전조 증상일지 고민 중입니다.
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댓글 4
- 피부과고인물
공황장애 전조증상이 몸이 과부하가 와서 그럴 수도 있어요. 하지만 지속적으로 반복된다면 병원에 꼭 가보세요.
저녁노을저도 갱년기 증상으로 가끔 그러네요. 섣불리 판단하기가 조심스럽네요. 병원 가셔서 정확한 진찰을 받아 보시고 꾸준한 관리 잘하세요.
은하수갑자기 심장이 두근, 숨쉬기 힘들다는 느낌, 손발이 떨리고 식은땀이 나면서, 뭔가 큰일이 일어날 것 같은 불안감을 말씀하셨는데요 공황장애 전조증상이랑 비슷하긴해요 공황장애 전조증상 : 갑자기 심장박동 증가, 땀이흐르고, 몸이 떨리고, 숨막히고 가슴통증에 심리적으로는 현실감없고 통제가 안되는거 같고 그래서 고통스러운건데요 비슷하긴 한데 정확한 감별은 병원에 가서 하셔야 될 거 같아요 그런 증상이 언제 일어났고, 얼마나 자주 일어나는지 어느 정도 지속하는지 기록하셔서 방문해보시면 좋을 거 같아요.