Sono i primi sintomi dell'ansia da panico? La condizione è molto grave.

Sono i primi sintomi dell'ansia da panico? La condizione è molto grave.

In realtà, all'inizio pensavo che fosse semplicemente a causa dello stress o della stanchezza, ma recentemente i sintomi strani si sono ripetuti continuamente e sento che non riesco più a gestirli da solo.

Per quanto riguarda i sintomi, vorrei spiegarli.

Improvvisamente, senza motivo apparente, mi assale una forte sensazione di ansia. Indipendentemente dalla situazione circostante, ho semplicemente la sensazione che il mio corpo e la mia mente siano fuori controllo. Questa ansia, una volta iniziata, non svanisce facilmente col passare del tempo, anzi, cresce e mi sopraffà.

Ogni volta che si presenta un senso di ansia, si avverte una sensazione che il cuore batta furiosamente e si sperimenta spesso una sensazione di oppressione come se si fosse senza fiato. Questi sintomi sembrano manifestarsi più frequentemente in luoghi pubblici o affollati. All'inizio si pensava che fosse semplicemente stanchezza o nervosismo, ma la frequenza e l'intensità stanno aumentando.

A volte, anche se si inspira profondamente a causa di una sensazione di oppressione al petto, questa non si allevia e si può avvertire vertigine, rendendo difficile mantenere l'equilibrio del corpo. In particolare, quando questi sintomi si manifestano da soli, si può provare molta paura e ansia, e si può sentirsi incapaci di sapere cosa fare, aumentando ulteriormente la paura.

Sento sudorazione fredda e nervosismo, con sensazione di mani e piedi intorpiditi e freddi. Quando compaiono questi sintomi, il mio corpo sembra non essere mio, il che mi fa sentire molto confuso e, di conseguenza, l'ansia aumenta ulteriormente.

Stranamente, continuo ad avere una sensazione di ansia che qualcosa di terribile sta per accadere. Anche se cerco di convincermi che questa sensazione è infondata, i sintomi fisici che provo rendono difficile liberarmi da quei pensieri. Di conseguenza, ho paura di iniziare qualsiasi cosa e evito di incontrare le persone.

Tutti questi sintomi si ripetono più volte alla settimana, anche più volte al giorno. All'inizio pensavo che fosse solo temporaneo, ma ora sembra essere diventato così grave da rendere difficile la vita quotidiana. Per paura, ho cercato su Internet e ho letto molto di "disturbo di panico", e i miei sintomi sono così simili che sono molto preoccupato.

Cosa dovrei fare?