Prova a autodiagnosticarti con il test per la depressione psichiatrica.

Se spesso provi sentimenti di depressione o pensi di aver perso vitalità nella vita quotidiana, potrebbe essere necessario considerare la possibilità di depressione. La depressione è un problema di salute mentale grave che va oltre un semplice abbassamento dell'umore e può influenzare significativamente la vita di una persona. Tuttavia, riconoscendola precocemente e adottando le misure appropriate, è possibile superarla.

Se ti chiedi se sei affetto da depressione, verifica il tuo stato attuale attraverso il semplice test di depressione psichiatrica seguente. Il test di depressione psichiatrica si basa sul questionario PHQ-9, uno strumento psicologico riconosciuto ufficialmente, ed è progettato per valutare le emozioni e i comportamenti degli ultimi 14 giorni.

Test di depression psichiatrica (PHQ-9)

Verifica quanto spesso hai provato quella sensazione nelle ultime due settimane per ciascuna delle seguenti domande.

1. Mi sono sentito giù, depresso o senza speranza.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

2. L'interesse o il piacere per le attività quotidiane sono diminuiti significativamente.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

3. Non riesco a dormire bene o ho dormito troppo.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

4. Mi sono sentito stanco o senza energie.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   • 

5. L'appetito è diminuito o si è mangiato troppo.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

6. Si sentiva una cattiva persona o si biasimava.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

7. È stato difficile concentrarsi.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

8. Mi muovevo così lentamente da farlo notare agli altri, o ero così nervoso da non riuscire a stare fermo.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

9. Ho pensato alla morte o al suicidio.

   • Nessuno affatto (0 punti)
   • Per alcuni giorni (1 punto)
   • Più di una settimana (2 punti)
   • Quasi ogni giorno (3 punti)
   •  

10. Ci sono eventuali questioni?

    • No (0 punti)
    • Sì (1 punto)
    •  

Interpretazione dei risultati

• 0-4 punti: possibilità minima di depressione
• Possibilità di lieve depressione tra 5 e 9 punti
• Possibilità di depressione moderata tra 10 e 14 punti
• 15-19 punti: possibilità di depressione grave
• 20-27 punti: possibilità di depressione molto grave
•  

È consigliabile consultare un esperto per coloro che hanno un punteggio corrispondente.

La depressione può peggiorare nel tempo, quindi è importante ricevere un aiuto adeguato il prima possibile.

Si consiglia di sottoporsi a un test per la depressione mentale e, se c'è una possibilità, di consultare uno psicologo professionista o uno psichiatra per una diagnosi accurata e un trattamento adeguato.

Informazioni sul test di depressione psichiatrica haha