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(Preoccupazione) Sintomi di bipolarismo derivanti dalle relazioni umane

Recentemente, ho una preoccupazione per la salute che considero molto seria.

Questa è proprio una sintomatologia bipolare.
 
 
Cos'è il disturbo bipolare?
 
Disturbo dell'umore più rappresentativo
Disturbo di personalità caratterizzato da episodi di mania e depressione, con umore elevato e tristezza.
 
(Preoccupazione) Sintomi di bipolarismo derivanti dalle relazioni umane
 
Ho fatto un test di autodiagnosi per il disturbo bipolare
Se ci sono più di sette, si consiglia una consulenza psichiatrica.
Sono interessato a otto di essi...
 
 
All'inizio non sapevo di avere il disturbo bipolare, ma ora ho capito che si tratta proprio di questo.
Mi sono sentito infinitamente felice, poi sono tornato a stare male, ripetutamente.
Soprattutto, quando le cose non vanno come voglio, mi arrabbio molto.
Anche quando il problema si risolve pacificamente, si mette a saltare di gioia da solo.
 
 
È così da molto tempo e non è stato possibile correggerlo.
 
 
In particolare, questo problema riguarda il fatto che questi sintomi emergono improvvisamente nelle relazioni umane.
 
 
Non provo questi sentimenti verso conoscenti con cui non sono molto affiatato.
Qualche disaccordo o problema anche con amici stretti o conoscenti vicini.
Se si verificano situazioni che deviano dai miei piani
Sono molto arrabbiato e improvvisamente mi sento infinitamente triste.
A volte, però, mi sento di nuovo energico e allegro, e chiacchiero con gli amici in uno stato di entusiasmo.
 
 
 
Sintomi della mania
 
 
I miei sintomi di mania includono un improvviso aumento del tono senza motivo apparente.
Le persone comuni di solito hanno qualcosa di felice o qualcosa da celebrare.
Quando c'è qualcosa che ti rende felice secondo i tuoi standard, ti senti meglio, vero?
Ma non so quale sia la ragione.
 
 
In realtà non ci sono cose divertenti né eventi felici.
All'improvviso mi sembra di poter fare qualsiasi cosa, sono pieno di entusiasmo. 
Quando parlo con i miei conoscenti, la mia voce diventa più veloce e loro mi chiedono di parlare un po' più lentamente.
Voglio dire tutto quello che mi passa per la testa in questo momento.
Non solo parla più velocemente, ma parla anche senza organizzare bene le idee.
 
 
Hai mangiato qualcosa di sbagliato oggi?
Perché oggi stai così? Hai ricevuto qualche bonus?
Perché sei così spaventoso?
Prima calmati un po' e parliamo.
 
 
Con questa reazione, non so quando mi sentirò di nuovo depresso, quindi sono molto attenti.
Poiché ho sbalzi d'umore come una bomba a orologeria
Ci sono molte persone intorno a me che si sentono a disagio
 
 
Un altro problema è che nei giorni in cui mi sento così felice non riesco a dormire.
Voglio dormire, ma voglio continuare a fare qualcosa.
Voglio uscire e divertirmi in questa oscura alba.
Devo andare a lavorare il giorno dopo, quindi devo andare a dormire subito
Vado a fare una passeggiata mattutina da solo, entusiasta.
 
Anche se è rischioso e può compromettere gravemente le attività del giorno successivo
Camminare da solo fino alle 3 del mattino o andare e tornare
Dopo aver chiesto a un amico vicino di uscire, chiacchiero fino a notte fonda e torno a casa.
 
 
Anche se ho scritto così poco perché non riesco a esprimere tutto a parole
La mia condizione è davvero... non ho parole.
Anche se lo scrivo e lo guardo, non so nemmeno io perché faccia così.
 
(Preoccupazione) Sintomi di bipolarismo derivanti dalle relazioni umane
 
Sintomi della depressione 
 
 
Una volta stavo lavorando con un tablet.
Mio marito, mostrandomi il video che stava guardando accanto a me.
Guarda questo, guarda quello, me lo mostrava.
 
Ma ora sto facendo qualcosa e continuo a dire guarda questo, guarda quello.
Per un momento mi sono arrabbiata e ho urlato molto contro mio marito...
Stavo sicuramente lavorando con buon umore.
Dopo avermi arrabbiato, mi sono sentito infinitamente triste e improvvisamente sono venute le lacrime.
 
 
Perché tuo marito dice che sei arrabbiata e che ti stai mettendo a piangere, dicendo che è assurdo?
Perché i miei sentimenti oscillavano, ho avuto quella sensazione che non riuscivo a spiegare.
 
 
E ultimamente mi sento troppo debole e senza energie
Non ho alcuna motivazione... 
Ero sicuramente di buon umore, ma improvvisamente mentre parlavo con un conoscente
Se le cose non vanno nella direzione che avevo in mente o se mi deludo,
 
 
Le persone di solito lo considerano normale e lo lasciano passare.
Non riesco a farlo e mi sento infinitamente depresso.
Diventa così sensibile da considerare anche di tagliare i rapporti con quella conoscenza.
Improvvisamente mi vengono le lacrime e faccio fatica a controllare le emozioni.
 
 
Cosa sto facendo ora che sono vivo
Non c'è nessuno intorno a me
Posso essere felice?
Perché sembra che tutti gli altri siano felici, mentre io sono così infelice?
 
 
Mi sono depressa da sola e ho smesso di contattare anche le persone che di solito sento regolarmente, per almeno due giorni consecutivi.
Nei casi gravi, cambiano numero e scompaiono completamente.
 
 
 
Ieri ho anche sentito queste parole da un conoscente.
 
 
È davvero raro trovare qualcuno che possa sopportare il tuo carattere.
A meno che non si tratti di qualcuno con problemi mentali o che cerca di approfittarsi di te.
Penso che non ci siano persone che ti seguono.
Anche se sei attaccato, appena ti sfrutterò, te ne andrò subito.
 
 
Hanno detto cose del genere...
Ascoltare queste parole mi rende ancora più triste e sconsolato.
Non voglio contattare nessuno e ho anche sentito un senso di vuoto e di aver vissuto una vita inutile.
 
 
A causa del disturbo bipolare, ho causato problemi alle persone intorno a me.
Sto compiendo azioni che mi imprigionano da solo.
Ho molte preoccupazioni.
 
 
Devo andare in ospedale con questa condizione, giusto?
Ultimamente è peggiorato ancora di più, quindi sono molto preoccupato.
Mi chiedo come dovrei trattare e superare questa situazione...
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commento 3
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    다우니 향기님 안녕하세요.고민을 읽다보니 다우니 향기님의 고민은 저의 고민과도 같습니다.저는 살면서 가장 어려운것이 사람관계입니다.친구가 너무 좋지만, 그 친구로 인해 받는 스트레스도 많아요.대인관계가 참 어렵더라구요.저도 조울증이 있어서 병원에 가봤는데 조울증에 대한 검사와 치료가 요즘은 참 많이 있더라구요기분안정제를 처방 받아서 먹었는데 약에 대한 부작용은 없습니다. 약물치료뿐만 아니라 심리치료도 있어서 저는 참 도움을 많이 받았어요 저의 우울한 사고와 행동을 개선하고 긍정적인 변화를 유도해주시는 치료였습니다. 혹시나 마음으로 컨트롤이 어렵다면 혼자 끙끙 앓지마시고 가까운 병원에 가시는것도 나쁘지 않습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 신체 활동을 가지시고, 충분히 휴식을 취해주세요그리고 무엇보다 자신을 사랑하고 스스로에게 <잘하고 있어. 나는 정말 훌륭해. 괜찮아. 그럴수도 있어>라고 이야기 해주세요. 러브마이셀프!! 어떤 일이든 깊게 생각하시고 생각이 많으시면 스스로를 힘들게 할수가 있답니다다우니 향기님은 충분히 잘하고 계시니 힘내세요~<인사이드 아웃2>보셨나요?내안에도 수많은 감정들이 있는데 그 수많은 감정들은 나를 이루는 소중한 존재들이랍니다너무 걱정마시고 본인은 가장 소중하고 중요하다는거 잊지마세요.
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      다우니향기
      scrittore
      긴 글 읽어주시고 공감해주셔서 감사합니다 
      사람 관계가 정말 제일 어렵네요 
      무시하려해도 혼자 사는 세상이 아니니까 더 그런것 같아요 
      제 지인분들중 정신약을 먹는 분들이 계신데 그 분들은 효과가 없다고 해서 
      괜히 갔다가 헛걸음 하는거 아닌가 그런 생각도 들더라구요 
      사람마다 다른거겠죠 지금 솔직히 많이 힘들어서 가봐야 되나 하는 생각도 들고
      스스로 컨트롤이 안되니까 너무 힘드네요 
      운동으로 매번 밤마다 이 감정을 억누르고있는데 운동을 못하는 상황이거나 
      어떤 날은 특히 더 고통스럽기도 하고요 
      이렇게 좋은 댓글 달아주셔서 정말 감사합니다 
      내 자신에게 잘하고 있다 넌 앞으로도 잘할것이다 훌륭하다 라고 매일 말해보도록 연습해볼게요 
      인사이드 아웃2는 안봤는데 그걸 보면 좀 도움이 되려나요 
      제 자신이 제일 소중하다는 생각 이제부터라도 해보도록 할게요 
      오늘도 건강 잘챙기시고 항상 좋은 일만 생기길 제가 응원드릴게요 
      같이 사람관계 스트레스 이겨내고 내 자신을 사랑하는 하루 되어보아요 
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    조울증 저도 그런가요 
    이거 정말 우울증으로 넘어가는 단계 아닌가요?
    그래서 조울증에는 무엇을 해야하나요??