Effetto di indossare calzini puliti durante il sonno. Insonnia

 

Sto cercando vari metodi perché soffro di insonnia.

 

Anche le calze sono utili.

 

Indossare calzini puliti mentre si dorme può essere a volte benefico per la salute

 

2. Prima di addormentarsi, di solito la temperatura corporea diminuisce.

 

Le persone con mani e piedi freddi impiegano più tempo ad addormentarsi.

 

Indossare calzini puliti è un modo per favorire un sonno tranquillo per le persone con il corpo freddo

 

efficacia

 

Le persone che indossano calzini si addormentano più rapidamente di 7,5 minuti,

 

Dormi 2,32 minuti in più,

 

Ci sono risultati di studi che indicano che si svegliano 7,5 volte meno frequentemente durante la notte.

 

Vorrei provare a dormire senza interruzioni per otto ore.

 

Non è collegato all'ansia o alla mente?