Massaggiatore: foam roller

A volte uso i centri massaggi, ma è difficile andarci spesso.

Penso che il foam roller sia la cosa migliore da usare facilmente a casa.

Ho provato a usare palline da massaggio o altri strumenti, ma le palline da massaggio sono un po' dolorose e difficili da usare.

Penso che il foam roller sia la cosa più facile e adatta anche ai principianti, quindi lo consiglio.

È utile usare un foam roller per sciogliere i muscoli delle gambe e anche per alleviare le tensioni alla schiena.