Pijat: foam roller

Kadang-kadang saya menggunakan jasa pijat, tetapi sulit untuk pergi sering-sering.

Saya rasa foam roller adalah yang terbaik untuk digunakan dengan mudah di rumah.

Saya pernah menggunakan bola pijat atau alat lain, tetapi bola pijat terasa agak sakit dan sulit untuk digunakan.

Saya rasa foam roller adalah yang paling mudah dan cocok bahkan untuk pemula, jadi saya merekomendasikannya.

Menggunakan foam roller untuk melepaskan otot kaki sangat baik dan juga tidak sulit untuk melepaskan bagian punggung.