Obiettivo di salute di questa settimana

Il mio obiettivo di salute di questa settimana è

Camminare 10.000 passi al giorno

Assumere correttamente gli integratori alimentari

Bere almeno 1 litro di acqua

Praticare l'apprendimento due volte a settimana

Fare esercizi di forza

commento37
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    저도 근력 운동 해야 하는데 혼자 쉽지가 
    않네요 파이팅입니다. 
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    건강목표 잘 보고 갑니다. 
    즐거운 한 주 되세요
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    열심히 운동목표 세우셨군요!
    목표하신바 다 이루시길 응원할게요
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    근력운동도 해야 좋다고하더라고요
    저도 운동을 더 열심히 해야겠어요
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    걷기 영양제 아주좋습니다
    근력까지 하니 아주 최고네요
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    ㄹ러닝 실천하기 응원합니다 
    근력운동은 어떤거 하시나요 
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    매일 만보걷기 러닝 실천하기
    건강을 위한 노력이 멋지네요
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    이번주 건강목표 응원합니다 
    즐거운 주말되세요 
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    scrittore
    응원 감사합니다 
    행복한 주말보내세요 
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    이번주 건강목표 걷기 영양제 수분보충
    잘 챙기기 바래요 
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    scrittore
    네 감사합니다 
    좋은 주말보내세요 
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    근력운동 저도같이해요
    매번 패스하는거있죠 ㅜㅜ
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    scrittore
    네 저도 다른건 다 잘 실천하는데  근력운동만 까먹어요 오늘부터라도 잊지않고 잘 챙길게요
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    근력운동도 중요한데 말이죠 
    이번주 건강 목표 응원합니다 
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    scrittore
    응원 감사합니다 
    행복한 주말보내세요 
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    근력운동 너무 힘든거 같아요 근력운동 응원합니다 
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    scrittore
    네 일단 매일잊지않고 스쿼트 50개  실천해볼게요
    건강한 여름나시고 즐건 주말보내세요 
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    식사도 잘 챙기시고 건강한 여름 보내시길요
    만보 걷기도 볕 차단 잘 하시구요 ^^
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    네 선크림  잘 바르고 걷기합니다
    즐건 주말보내세요 
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    꼭 지켜서 건강목표 이루시길 바랄게요
    불금되세용
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    scrittore
    네 감사합니다 
    행복한 주말보내세요 
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    근력운동은 무엇을 어떻게 할 지 구체적으로 계획을 세우면 달성이 조금 더 쉽지 않을까 합니다. 무더위 피해가며 건강목표 꼭 이루시길 바랍니다.
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    scrittore
    네 좋은말씀 감사합니다 
    즐건 주말보내세요 
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    저도 늘 소소하게 잡고있어요
    건강 목표 응원합니다 
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    scrittore
    응원 감사합니다 
    즐건 주말보내세요 
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    저도 하루 만보걷기는 아무리 더워도
    꾸준하게 걷고 있네요 화이팅입니다 
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    네 모든거 다 잘 지키고있는데 근력운동이 문제네요  이번에 꼭 성공하도록 노력할게요 
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    이번주 건강 목표 좋으네요.
    꾸준히 실천하셔요
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    scrittore
    네 감사합니다 
    꾸준하게 실천해서100%채울게요
  • 저도 실현하고 싶은 건강목표들이네요
    꼭 이루시길 바래요 
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    scrittore
    네 감사합니다 
    꼭 지키도록 노력할게요
  • 좋아요^^ 매일 건강적금들면서
    건강하게^^ 화이팅입니다.
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    scrittore
    네 감사합니다 
    건강위해 열심히 실천해볼게요

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