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今週の健康目標

2023.07.28 15:28

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今週の健康目標は

毎日1万歩を歩くことを実践しましょう

サプリメントをきちんと摂ること

1リットル以上の水を飲む

週に2回のランニングを実践する

筋力トレーニングをすることです

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저도 근력 운동 해야 하는데 혼자 쉽지가 
않네요 파이팅입니다.

2023.07.31 23:03

건강목표 잘 보고 갑니다. 
즐거운 한 주 되세요

2023.07.31 13:09

열심히 운동목표 세우셨군요!
목표하신바 다 이루시길 응원할게요

2023.07.31 12:13

근력운동도 해야 좋다고하더라고요
저도 운동을 더 열심히 해야겠어요

2023.07.30 23:59

걷기 영양제 아주좋습니다
근력까지 하니 아주 최고네요

2023.07.30 16:08

ㄹ러닝 실천하기 응원합니다 
근력운동은 어떤거 하시나요

2023.07.30 12:02

매일 만보걷기 러닝 실천하기
건강을 위한 노력이 멋지네요

2023.07.30 10:26

이번주 건강목표 응원합니다 
즐거운 주말되세요

2023.07.29 00:50

作者

응원 감사합니다 
행복한 주말보내세요

2023.07.29 07:26

이번주 건강목표 걷기 영양제 수분보충
잘 챙기기 바래요

2023.07.29 00:12

作者

네 감사합니다 
좋은 주말보내세요

2023.07.29 07:25

근력운동 저도같이해요
매번 패스하는거있죠 ㅜㅜ

2023.07.28 23:57

作者

네 저도 다른건 다 잘 실천하는데  근력운동만 까먹어요 오늘부터라도 잊지않고 잘 챙길게요

2023.07.29 07:25

근력운동도 중요한데 말이죠 
이번주 건강 목표 응원합니다

2023.07.28 22:59

作者

응원 감사합니다 
행복한 주말보내세요

2023.07.29 07:24

근력운동 너무 힘든거 같아요 근력운동 응원합니다

2023.07.28 22:08

作者

네 일단 매일잊지않고 스쿼트 50개  실천해볼게요
건강한 여름나시고 즐건 주말보내세요

2023.07.29 07:23

식사도 잘 챙기시고 건강한 여름 보내시길요
만보 걷기도 볕 차단 잘 하시구요 ^^

2023.07.28 21:51

作者

네 선크림  잘 바르고 걷기합니다
즐건 주말보내세요

2023.07.29 07:21

꼭 지켜서 건강목표 이루시길 바랄게요
불금되세용

2023.07.28 21:47

作者

네 감사합니다 
행복한 주말보내세요

2023.07.29 07:21

근력운동은 무엇을 어떻게 할 지 구체적으로 계획을 세우면 달성이 조금 더 쉽지 않을까 합니다. 무더위 피해가며 건강목표 꼭 이루시길 바랍니다.

2023.07.28 21:04

作者

네 좋은말씀 감사합니다 
즐건 주말보내세요

2023.07.29 07:20

저도 늘 소소하게 잡고있어요
건강 목표 응원합니다

2023.07.28 20:35

作者

응원 감사합니다 
즐건 주말보내세요

2023.07.29 07:20

저도 하루 만보걷기는 아무리 더워도
꾸준하게 걷고 있네요 화이팅입니다

2023.07.28 17:25

作者

네 모든거 다 잘 지키고있는데 근력운동이 문제네요  이번에 꼭 성공하도록 노력할게요

2023.07.28 17:52

이번주 건강 목표 좋으네요.
꾸준히 실천하셔요

2023.07.28 16:44

作者

네 감사합니다 
꾸준하게 실천해서100%채울게요

2023.07.28 17:49

저도 실현하고 싶은 건강목표들이네요
꼭 이루시길 바래요

2023.07.28 16:14

作者

네 감사합니다 
꼭 지키도록 노력할게요

2023.07.28 17:48

좋아요^^ 매일 건강적금들면서
건강하게^^ 화이팅입니다.

2023.07.28 15:41

作者

네 감사합니다 
건강위해 열심히 실천해볼게요

2023.07.28 17:48

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