Obiettivo di salute di questa settimana

Ora che il tempo è migliorato, dobbiamo ricominciare a camminare di nuovo.

Assumere probiotici a stomaco vuoto

Bere 1 litro di acqua

Ho fissato questo obiettivo e lavorerò sodo anche questa settimana, forza! ㅎㅎ

 

commento45
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    만보 걷기 좋아졌어요. 덥지만 화이팅입니다!
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    물 마시기 공복에 
    드셔보세요 
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    만보걷기가 건강에 정말 좋은 것 같더라구요
    저도 날이 좋아지면 다시 열심히 해봐야겠어요
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    . 데가 오늘 모처럼 햇님도 보고싶고 해서 낮에 다녀왔는데...비온 후여서 그런지 햇님의 열기가 엄청났어요..
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    만보 걷기 좋아졌어요. 덥지만 화이팅입니다!
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    날이 좋은면 우선 걷고 봐야죠 
    이번주 도 화이팅 해요 
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    scrittore
    네 이번주도 홧팅해볼께요 
    감사합니다
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    응원합니다. 데가 오늘 모처럼 햇님도 보고싶고 해서 낮에 다녀왔는데...비온 후여서 그런지 햇님의 열기가 엄청났어요.. 
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    scrittore
    네 응원감사합니다  
    행복한한주되세요 
  • 날이 좋아졌는데 넘 덥네요..
    살이 익는거같아요 
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    네 진짜 밖에서 양산 쓰고다녀야할거같아요ㅜㅜ
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    이번 건강 목표 응원할게요
    파이팅하세요
    
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    응원감사합니다 
     이번주도 홧팅해볼께요
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    목표를 이룰수있도록 노력해요
    같이 화이팅
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    감사합니다
    즐거운하루되세요 
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    더워서 만보걷기 포기하고 요즘은 오천보만 걷네요
    체력도 안좋아져서 무리는 안하려고요
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    오천보라도 꾸준히 하는게 
    중요한거같아요ㅎㅎ
  • 건강 목표 설정 응원합니다
    화이팅이에요 !!
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    응원감사합니다 행복한하루되세요 
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    이번주 열심히 화이팅하세용!
    공복유산균 잘 챙겨드세용! 
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    네ㅈ공복유산균 꼭지켜볼께요
    감사합니다
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    식이요법도 좀더 노력해봐야겠어요
    함게 글 공유하며 건강챙기니 참 좋네요
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    네 공유하고 소툥하니 참좋아오
    감사합니다
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    이너건강과 운동이 좋은 밸런스를 갖게 되는 목표네요
    즐거운 건강생활 응원합니다..
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    이너뷰티도 중요하지요 ㅎㅎ
    감사합니다
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    이번주도  화이팅입니다 
    응원할께요 
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    응원감사합니다 
    맛점하세요
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    비오지 않는 날씨 만보걷기 화이팅이요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    응원감사합니다  
    행복한한주되세요 
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    이번주 건강 목표 설정하셨네요
    모두 다 실천 성공하시기 바랍니다.
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    scrittore
    감사합니다
    이번주도 홧팅하세요
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    scrittore
    응원감사합니다 
    목표대로 잘해본께요 ㅎ
  • 이제 걷기가 수월하겠어요
    만보 걷기도 홧팅하세요
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    scrittore
    감사합니다
    만보걷기가일상이네요

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