Farmacia

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.06.22 11:57

controllo 80suggerimento 0rottame 0

Questa settimana, camminata costante di diecimila passi e salita delle scale.

Non mangiare dopo le 19:00 (spero che venga rispettato). Al risveglio a stomaco vuoto, bisogna bere acqua e assumere correttamente gli integratori.

È difficile camminare perché fa caldo, ma devo impegnarmi senza stress.

commento28

내 건강 챙기기 응원해요
화이팅입니다

2023.06.25 19:07

계단오르기 너무 어렵네요
응원합니다 건강목표

2023.06.25 16:55

공복에 일어나 물마시기 응원해요
요새 더워서 걷기가 힘들어요

2023.06.24 19:10

계단 오르기와 만보걷기 응원합니다~
이번주 건강목표 꼭 성공하실꺼예요~

2023.06.24 16:57

같이 화이팅합시다! 확실히 날이 더워지니까 만보걷기가 쉽지 않아요

2023.06.23 19:16

같이 화이팅합시다! 확실히 날이 더워지니까 만보걷기가 쉽지 않아요

2023.06.23 19:16

민경이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
남은 오후 시간도 화이팅 하세요

2023.06.23 14:41

이번주도 화이팅입니다 
응원합니다

2023.06.23 00:07

건강목표 응원합니다 
성공하세요

2023.06.22 23:57

날이 더워서 만보걷기 힘드시겠어요
그래도 건강을 위해서 우리 화이팅해요

2023.06.22 21:44

계단으로 걸어올라오기 너무 좋은데요
이번주 건강목표도 잘 달성하시기를 응원합니다

2023.06.22 17:34

이번주 건강목표 꼭 성공하시길
응원합니다~~!!

2023.06.22 17:27

저녁늦게 먹지 않는 습관이 
정말 건강에 좋은습관이더라구요 응원합니다!

2023.06.22 16:48

만보걷기와 계단으로 하체 운동 튼튼히 하지요.
이번주 목표 달성 응원할게요.

2023.06.22 16:26

저두 7시이후 저녁 안먹어보려고해요
될지안될지는 모르겠지만 열심히해야죠

2023.06.22 15:59

정말 좋은 건강목표네요 열심히하셔서 건강목표 이루시길 응원할께요

2023.06.22 15:52

스트레스 받지 마시고
천천히 건강목표 성공하세요

2023.06.22 14:41

스트레스 받지 않는게 제일 중요한 부분인 것 같아요.
이번주도 건강 목표 응원할게요.

2023.06.22 14:31

무리하지 마시고 운동하세요
목표 달성 응원합니다

2023.06.22 13:58

꼭 성공하세요~
저도 열심히 걷고왔어요

2023.06.22 13:57

tempo realesettimanalmentemensile