Stabilire obiettivi di salute per questa settimana

  1. Camminata di 10.000 passi
  2. Esercizi di home training per correggere la postura, 20 minuti di allenamento a casa
  3. Bere 1,5 litri di acqua
  4. Assumi correttamente collagene, vitamine e immunostimolanti~
  5. Molto divertente!! Ridurre la frustrazione!!

 

Questo è il mio obiettivo di salute per questa settimana~~

commento32
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    설정하신 목표 이루실거예요
    제가 응원할게요
    
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    scrittore
    감사합니다! 짜증 줄이기가 잘 안되네요
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    건강은 자만하면 안되더라구요 
    저도 크게 아프고 나서는 꾸준히 운동하고 있네요
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    scrittore
    맞아요 자만하면 안되요.
    저도 작년에 크게 아프고 나서 만보 걷기 1년 넘게 진행 중이랍니다.
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    좋은 건강 목표들이네요~ㅎ
    열심히 달성해보세요~ㅎㅎ
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    scrittore
    열심히 건강 목표 달성 위해 노력해볼게요
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    자세교정과 콜러겐 멋진 자기관리에요.
    저도 몸에 좋은 비타민이라도 챙겨먹어야겠어요
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    scrittore
    감사합니다. 최대한 노력 중이에요~
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    영양제랑 물은 잘챙겨 먹어야되는거같아요
    저도 노력해볼께요
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    scrittore
    맞아요 잘 챙겨 먹어야 
    더 건강 챙기더라고요
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    금주 건강목표
    지켜지길 응원합니다
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    scrittore
    감사합니다. 지키도록 노력할게요
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    scrittore
    우리 모두 건강목표 도달 위해 화이팅입니다.
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    많이 웃기가 건강에 참 좋다죠
    이번 주 건강목표 꼭 이루시길 바라요
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    scrittore
    네. 진짜 많이 웃도록 노력해보려고요
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    이번주건강목표모두다이루시길바랍니다
    홧팅입니다 
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    scrittore
    감사해요 다 이루도록 열심히
    노력하겠습니다.
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    짜증 줄이기가 제 눈에 선명한건 저도 줄여야겠단 생각이 확 들었다는 거겠죠? 노력해보자구요 파이팅
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    scrittore
    넵!! 우리 짜증 좀 줄여봐요 화이팅!!!
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    많이 웃기가 제일 인상적이네요 맞아요 건강한 정신에 건강한 몸이 만들어 지겠죠 저도 많이 웃어야겠네요
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    scrittore
    많이 웃어야하는데 아직 월화는 실패...
    노력해야겠어요
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    이번주 건강목표 응원할게요 
    저도'꼭 지킬수 있게 노력해야겠어요
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    scrittore
    감사합니다.
    건강목표 응원할게요!
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    금주 건강 목표 꼭 실천 하시길 바래요  아자아자 화이팅 하세요 
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    scrittore
    감사합니다.우리모두 건강 목표위해
    아자아자 화이팅!
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    이번주 건강목표 잘 실천하시길 바래요 
    짜증줄이기 많이 웃기 좋네요
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    scrittore
    그쵸? 마음건강도 필요하니까요
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    많이 웃기, 짜증 덜내기!! 아주 좋은 건강 목표에요~ 응원할께요 
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    scrittore
    다른 것보다도 이번주는 이게 필요하더라고요
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    건강 목표 많이 웃기 짜증 줄이기
    꼭 실천 하세요
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    scrittore
    넵!!! 실천하려고 노력중이에요

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