[Il mio cibo salutare] Aronia e yogurt naturale

Mescolo ogni giorno una polvere di aronia, nota come superfood ricco di antiossidanti e benefico per gli occhi, e una polvere di centella asiatica, buona per la salute cerebrale, mescolandole con yogurt naturale, sostituendo l'assunzione di vitamine con fragole deliziose di stagione.

Durante la stagione secca, avevo difficoltà con la secchezza oculare, ma negli ultimi 2-3 anni non ho avuto problemi di secchezza oculare.

Forse perché è stata essiccata e trasformata in polvere, non si percepiva il sapore amaro ed era anche facile da mangiare.