Obiettivi di salute dalla quarta settimana di maggio fino all'ultima settimana!!
2023.05.24 07:47
Cercherò di rivedere nuovamente gli obiettivi di salute stabiliti per maggio e di impegnarmi ancora di più in questa settimana.
Prima di tutto, al mattino a stomaco vuoto, bere un bicchiere di acqua tiepida!
In secondo luogo, bere un bicchiere d'acqua naturale invece di un caffè americano.
Terzo, camminare mille passi ogni giorno
Inoltre, fare allenamento a casa 4 volte a settimana
Quinto, nei fine settimana in cui non fai allenamenti a casa, fai stretching
Sesto, integratori alimentari!! Per favore, non dimenticarli!!
Da questa settimana fino all'ultimo giorno di maggio!!
Non mi tirerò indietro e darò il massimo~
commento13
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- 02CommentiWow, la tua mandibola è stupenda dopo il trattamento! Immagino tu abbia usato una crema anestetica durante la procedura, quindi sono curiosa di sapere se il dolore era sopportabile. Sono anche preoccupata per la perdita di elasticità nella parte inferiore del viso, quindi grazie per aver condiviso queste informazioni!1,0686226.10.01
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