Obiettivo di salute di questa settimana~
2023.10.01 20:32
Il mio obiettivo di salute questa settimana è~
Camminare più di 13.000 passi ogni giorno
Correre almeno 3 km almeno 3 volte a settimana
3. Prendere quotidianamente probiotici e integratori alimentari
Sostituire gli spuntini con frutta e noci
Durante le vacanze di Chuseok ho mangiato... mangiato... e ancora mangiato🤣🤣
Ho camminato regolarmente facendo passeggiate, ma sto aumentando
Non sono riuscito a pesare il peso ㅜ
Questa settimana lavorerò sodo per raggiungere i miei obiettivi e il peso corporeo
Proverò a ridurlo un po'^^
commento23
Post con buone reazioni nella community
- 03CommentiHo visto che hai usufruito di una visita e di un esame presso la Kai Eye Clinic. Grazie per la descrizione dettagliata; mi ha aiutato a visualizzare chiaramente la situazione. Spero che tu possa ricevere ottime visite anche in altre strutture.1161126.11.03
- 02CommentiWow, la tua mandibola è stupenda dopo il trattamento! Immagino tu abbia usato una crema anestetica durante la procedura, quindi sono curiosa di sapere se il dolore era sopportabile. Sono anche preoccupata per la perdita di elasticità nella parte inferiore del viso, quindi grazie per aver condiviso queste informazioni!1,0646226.10.01
- 04
- 07
- 05
- 06
