Ho visitato un ospedale di medicina tradizionale e un ortopedico perché sospettavo di avere sintomi di ernia del disco cervicale.

Il testo che vi presenterò oggi è la mia testimonianza di aver visitato l'ospedale a causa di sospetti sintomi di ernia del disco cervicale e di aver ricevuto trattamento a casa.

Non era un problema di ernia del disco cervicale, quindi ho gestito la prevenzione a casa.

È un testo che può migliorare notevolmente se prevenuto e gestito correttamente!

 

 

Sono il tipo di persona a cui si blocca molto facilmente la gola.

Quindi ero preoccupato per il disco cervicale.

Se sollevi qualcosa un po' più pesante o fai uno sforzo per muoverti, ti viene subito il crampo.

Soprattutto al mattino è molto grave, ma peggiora nel pomeriggio.

 

Un giorno, di nuovo preso dal dolore, ho provato di tutto ma senza successo, così alla fine sono andato a visitare un ospedale di medicina tradizionale.

Mi hanno detto di muovere il collo mentre mi facevano l'agopuntura, all'inizio non riuscivo affatto, ma poi miracolosamente il mio collo ha cominciato a muoversi.

Dopo aver ricevuto circa tre volte un trattamento presso un ospedale orientale e pensando di essere completamente guarito, stavo vivendo la mia quotidianità, ma poi il dolore al collo è ricominciato molto forte.

Perciò ho deciso che non sarebbe stato sufficiente continuare con le punture, così sono andato ortopedico e ho fatto una radiografia del collo.

Ero molto preoccupato che potesse essere un'ernia del disco cervicale.

Forse perché ho visto persone soffrire di ernia del disco cervicale intorno a me, sono anche un po' spaventato.

Quando ho scattato la foto, ho scoperto che ho il collo dritto, quindi i muscoli si sono contratti causando dolore continuo, e ci sono anche problemi di postura.

Non è che peggiora da colonna cervicale rigida a testa da tartaruga, e poi a disco cervicale?

Mi preoccupano il futuro, ahahaha

Da allora, ho continuato a cercare e fare esercizi di stretching per il collo retto su YouTube, cercando di mantenere una postura corretta.

Ma forse perché ho sofferto troppo a lungo con questo, ci è voluto molto tempo per guarire.

Ho scoperto uno stretching che consiste nel arrotolare un asciugamano e usarlo per correggere il collo.

Mi piace molto perché è un esercizio che si può fare facilmente a casa senza spendere soldi, quindi l'ho provato per alcuni giorni.

Ma davvero, sorprendentemente, dopo aver fatto questo stretching per alcuni giorni, non ho più avuto crampi.

 

 

Avvolgi l'asciugamano in modo che sia arrotolato, poi sdraiati a terra e posiziona l'asciugamano dietro il collo.

Poi pensa di spingere il collo come se stesse combattendo con il terreno.

Esegui questo movimento 15 volte per 3 serie.

Ripetere mantenendo circa 5 secondi ogni volta che si fa una volta.

Sono una persona che ha fatto questo esercizio e ha visto sicuramente dei risultati, quindi lo consiglio vivamente.

Anche mio marito aveva problemi alla gola, ma dopo aver fatto questo esercizio alcune volte si sente meglio.

Questo esercizio è davvero utile anche per prevenire le ernie del disco cervicale.

 

Un altro effetto che ho notato è stato con il cuscino cervicale.

Non posso dire il nome del marchio qui, ma lo consiglio davvero!!!

Quando ho un torcicollo, pensavo sempre che fosse colpa della postura eretta, ma non avevo mai pensato che potesse essere colpa del cuscino.

Tuttavia, mentre cercavo di prevenire il colpo di collo, ho letto anche che il problema del cuscino è molto importante.

Da allora, ho cercato ovunque il cuscino adatto a me...

Davvero abbiamo almeno dieci cuscini a casa nostraㅠㅠㅠ

Navigando per caso, ho scoperto questo cuscino cervicale e davvero è fantastico, vero?

Quando mi sveglio, la testa è fresca e da quando ho cambiato questa federa, non ho più avuto problemi di reflusso.

Pensavo che fosse davvero niente di speciale, ma da quando ho avuto un'esperienza che ha completamente sconvolto la mia routine, mi sto davvero preoccupando molto del collo.

Faccio spesso stretching di tanto in tanto, quindi sono davvero migliorato molto.

Pensavo che avrei sofferto di ernia del disco cervicale, ma sono migliorato così tanto che credo di poter vivere.

Consiglio vivamente questi due metodi che portano questa piccola felicità.

Preveniamo tutti insieme il discopatia cervicale!