(Lo lắng) Đầu gối tôi bị đau âm ỉ

Gần đây, tôi đã duy trì việc đi bộ 10.000 bước đều đặn.

Dường như đầu gối ngày càng bị quá tải.

Chưa thể gọi là đau đớn, nhưng

Nếu đi bộ thì có cảm giác tê tê phải không?

Nếu triệu chứng này kéo dài, sụn đầu gối sẽ như thế nào?

Dần mòn và cuối cùng sẽ dẫn đến đau đớn.

Vậy thì hãy đi bộ ở đây.

Chúng ta có nên dừng lại không? Nếu dừng lại, cơn đau sẽ như thế nào?

Dù sẽ biến mất, sụn khớp vẫn không liên quan đến tuổi tác

Liệu có thể giữ được lâu dài mà không bị mòn không?

Đây là một vấn đề đáng suy nghĩ.

Chưa phải là đau nhưng có cần điều trị không

Bạn cần dừng lại một chút để đi bộ và để đầu gối nghỉ ngơi.

Tôi thực sự đang phân vân không biết có nên làm hay không.

Chỉ duy nhất việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày vẫn không thể bỏ cuộc.