logo

(Keputusan) Lutut saya terasa nyeri

Belakangan ini, saya terus-menerus berjalan seribu langkah setiap hari.

Saya merasa semakin membebani lutut saya.

Meskipun belum bisa disebut nyeri

Kalau berjalan, rasanya seperti sakit ringan.

Jika gejala ini berlangsung lama, maka tulang rawan lutut akan...

Akan aus dan akhirnya menyebabkan rasa sakit.

Kalau begitu, berjalan kaki di sini

Haruskah berhenti? Jika berhenti, nyeri akan

Akan hilang, tetapi tulang rawan tidak bergantung pada usia

Apakah itu tahan aus dan tetap terjaga?

Saya benar-benar bingung.

Ini belum nyeri, tetapi apakah perlu pengobatan?

Harus berhenti berjalan sebentar dan memberi istirahat pada lutut.

Saya benar-benar bingung tentang apa yang harus dilakukan.

Satu-satunya kebiasaan berjalan seribu langkah tidak bisa saya tinggalkan.

 

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    윤성맘
    저도 요즘 무릎이 아파서 만보걷기를 포기 해야하나 고민중이에요...어제부터는 발바닥도 조금  아프네요. ..
  • gambar profil
    쫑이
    만보걷기는 꾸준히 해야겠지요
    저도 여기저기 아프지만 그냥 걷고있네요
    무리가지 않게 걸으시면 무릎에 더 좋을겁니다.
  • gambar profil
    ♡♡
    너무 무리하셨나봐요..ㅠ
    걷기전에 무릎 스트레칭잘해주시고
    운동화 쿠션에도 신경써주시구요~^^
  • gambar profil
    긴에스패트로
    무릎이 안좋다고 아예 운동을 안하면 그게 더 안좋은거 같아요~ 수영같은 무릎에 무리없는 운동을 하세요
  • gambar profil
    녹천
    쿠션 좋은 깔창이나 운동화를 한번 가꿔 보는건 어떨까요?
    그래도 호전이 안된다면 병원 진료를 받아보는게 좋을것 같네요
    뭐든 오래 방치해서 좋을건 없다고 생각합니다