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Dolore ai fianchi e alla schiena quando si è seduti

Di solito, la struttura ossea che collega la schiena e i lombi si indebolisce con l'età. Col passare del tempo, quando si sta seduti normalmente, si lavora al computer, si è seduti su una sedia o si cerca di raccogliere qualcosa piegando la schiena, se si adotta una postura scorretta,

A partire dal lato destro del gluteo, il dolore alla schiena ha iniziato a pungire, e nei casi più gravi anche il dolore alla schiena.

Cerco di sedermi correttamente e faccio anche molti esercizi di stretching equilibrati per verificare se la mia postura è sbagliata.

Dopo averlo fatto un po', il corpo si sente più rinvigorito e un po' di dolore si allevia.

 

Anche di solito, senza rendermene conto, mi alzo dalla sedia o resto seduto e comincio a sentire dolore ai fianchi e una puntura nella zona lombare.

 

Ho quasi applicato due cerotti al giorno per una settimana a causa della chiusura delle vie respiratorie e del dolore.

A volte devo applicare il cerotto per due giorni consecutivi ogni giorno per migliorare un po' e, nei casi più gravi, corro in ospedale.

 

Cosa potrebbe essere sbagliato con la colonna vertebrale e la schiena?

Davvero di solito va bene, ma in qualche modo...

Mi fanno davvero male i fianchi e la schiena..

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commento 3
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    박효정
    골반이 많이 틀어져 있으실 수 있어요.
    골반교정동작 찾아서 쉬운동작부터 해보세요~
    
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    프카쟁이
    여러가지 원인이 있을 수 있는데 척추측만이거나 디스크이거나 골반이 틀어져있는 경우 다양한 원인이 있을 수 있죠. 병원에서는 따로 진단받은 건 없으신가요???
    체력이 따라준다면 필라테스나 요가처럼 체형교정을 해주는 운동 해주시는 것도 도움이 되실듯요.
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    또이또이
    디스크까지 생각할 수 있지 않을까요?
    저희 엄마도 젊었을 때부터 허리, 엉덩이, 다리까지..
    아무렇지 않다가 갑자기 찌릿하고 아프고 그러셨어요.
    그럴 때면 며칠을 아무것도 못하고 누워만 계셨는데요.
    결국에는 몇년전에 허리 디스크 수술도 하셨습니다.
    최악의 경우를 생각해야 할 수도 있으니까
    MRI를 한번 찍어보시는 건 어떠세요?
    병원 가서 증상을 얘기했는데도 MRI이야기는 안하던가요?
    의사의 진단이 있으면 실비 청구도 가능할텐데요.
    그래도 혹시 모르니 허리, 허벅지 근육 강화부터 해보세요.
    김종국도 허리가 안좋아서 운동 시작하고
    근육으로 디스크를 보완해서 사용한다잖아요.