골반이 많이 틀어져 있으실 수 있어요. 골반교정동작 찾아서 쉬운동작부터 해보세요~
Dolore ai fianchi e alla schiena quando si è seduti
Di solito, la struttura ossea che collega la schiena e i lombi si indebolisce con l'età. Col passare del tempo, quando si sta seduti normalmente, si lavora al computer, si è seduti su una sedia o si cerca di raccogliere qualcosa piegando la schiena, se si adotta una postura scorretta,
A partire dal lato destro del gluteo, il dolore alla schiena ha iniziato a pungire, e nei casi più gravi anche il dolore alla schiena.
Cerco di sedermi correttamente e faccio anche molti esercizi di stretching equilibrati per verificare se la mia postura è sbagliata.
Dopo averlo fatto un po', il corpo si sente più rinvigorito e un po' di dolore si allevia.
Anche di solito, senza rendermene conto, mi alzo dalla sedia o resto seduto e comincio a sentire dolore ai fianchi e una puntura nella zona lombare.
Ho quasi applicato due cerotti al giorno per una settimana a causa della chiusura delle vie respiratorie e del dolore.
A volte devo applicare il cerotto per due giorni consecutivi ogni giorno per migliorare un po' e, nei casi più gravi, corro in ospedale.
Cosa potrebbe essere sbagliato con la colonna vertebrale e la schiena?
Davvero di solito va bene, ma in qualche modo...
Mi fanno davvero male i fianchi e la schiena..