Gel di tipo gel per impacchi caldi e freddi che alleviano la stanchezza articolare

Di solito mi piace fare esercizio camminando o salendo le scale. Camminare mi aiuta a mettere in ordine i pensieri e a liberarmi dallo stress. Tuttavia, a volte i miei piedi si gonfiano e sento che le articolazioni diventano scomode. Non è quello che voglio, ovvero che il mio corpo si senta a disagio mentre faccio la mia attività preferita, la camminata. Per rendere il camminare più piacevole, ho iniziato a fare impacchi caldi e freddi. Posso alternare facilmente tra impacchi freddi e caldi, senza dover spendere molto: non sono marche costose, li ho acquistati a buon mercato da Daiso, ma sono soddisfatto.

Quando si applica una compressa fredda, si mette nel congelatore e si utilizza dopo averla tolta; per le compressioni calde, si utilizza il microonde alternando per alleviare gonfiore e affaticamento. Ci sono anche integratori per proteggere le articolazioni e tutori protettivi. Anche le compressioni sembrano essere altrettanto importanti^^