Kompres dingin dan panas berbentuk gel yang melepaskan kelelahan sendi

Saya biasanya suka berjalan kaki atau menaiki tangga sebagai latihan. Saya juga sering berpikir dan melepaskan stres saat berjalan. Tapi kadang-kadang kaki saya bengkak dan saya merasa tidak nyaman pada sendi. Saya tidak ingin tubuh saya menjadi tidak nyaman saat melakukan jalan yang saya sukai. Jadi, saya mulai melakukan kompres untuk menikmati berjalan dengan nyaman. Saya bisa bergantian menggunakan kompres dingin dan panas dengan nyaman. Tidak merek mahal, saya membelinya di Daiso dengan harga terjangkau, tapi saya puas.

Saat melakukan kompres dingin, masukkan ke dalam freezer lalu keluarkan saat digunakan, dan saat melakukan kompres hangat, gunakan microwave secara bergantian untuk mengurangi pembengkakan dan kelelahan. Ada juga suplemen yang melindungi sendi dan pelindungnya. Terapi kompres tampaknya sama pentingnya^^