Il mio proprio dispositivo articolare [Recensione del trattamento della spalla] Consiglio di un'app per l'esercizio della spalla

Dopo una risonanza magnetica alla spalla, hanno detto che sarebbe troppo spregevole sottoporsi a un intervento chirurgico.

Ha detto di tornare tra tre settimane dopo aver ricevuto un'iniezione di spalla settimanale per quattro settimane.

Successivamente, l'infermiera ha installato l'app per l'esercizio dell'articolazione della spalla.

Il direttore, guardando le cartelle cliniche, mi ha allegato gli esercizi necessari per poterli eseguire.

Dicono che bisogna rafforzare i muscoli circostanti.

All'inizio non riuscivo nemmeno a sollevare le spalle o a sollevare pesi pesanti.

Forse perché ho seguito costantemente gli esercizi video dell'app, ho avuto solo una o due volte la sensazione di indolenzimento a metà, ma ora, dopo quattro mesi, anche le cose pesanti non sono diverse da prima che mi facesse male.

Tuttavia, poiché potrei non saperlo e ho anche un'età, sono cauto.