Preoccupazioni sul dolore in base alla condizione

Cerco di fare esercizio regolarmente.

Ci sono momenti in cui il mio stato fisico non risponde come vorrei.

A seconda dell'umore, si manifestano molte variazioni, quindi alcuni giorni si è più sensibili o si prova stress, e il corpo si sente pesante, anche salire e scendere le scale diventa difficile.

Mi manca il respiro e mi sento sopraffatto.

Se fai un po' di esercizio, vai al supermercato a fare la spesa e poi torni a casa salendo le scale all'indietro, devi fermarti una volta per riposare e un'altra volta ancora.

Sono affaticato e ho difficoltà a respirare a causa dello sforzo sul corpo.

 

Per fare esercizio, sembra che anche la tranquillità mentale sia importante.

Devo evitare lo stress, ma sono troppo sensibile e le parole che non funzionano bene con me.

Quando arriva il momento in cui si viene feriti

A causa di tale lavoro mentale e delle catene dell'anima

Influisce molto anche sulla capacità di esercizio.

Questa è una parte che mi dà molte preoccupazioni.

Pensavo fosse facile

Se si cerca di alleviare il dolore e si cerca di rilassare la mente, il dolore diminuisce.

È molto difficile regolare ogni giorno.

 

In quei giorni, anche se fai esercizio intensamente, ti senti stanco e appesantito.

Mal di schiena. Viene anche la nevralgia.

A volte mi punge a sinistra, altre volte a destra.

Quando si lascia andare la mente durante l'esercizio, ci si sente molto più leggeri.