Soucis de douleur en fonction de la condition

Je fais beaucoup d'efforts pour faire de l'exercice régulièrement.

Il y a des moments où l'état de mon corps ne répond pas comme je le souhaite.

Les changements varient beaucoup selon l'humeur, certains jours je me sens sensible ou stressé, mon corps est lourd et même monter et descendre les escaliers devient difficile.

Je suis très essoufflé et à bout de souffle.

Parfois, je fais un peu d'exercice, puis je vais au supermarché faire des courses, et en remontant à la maison par les escaliers à l'envers, je dois faire une pause une fois, puis encore une autre pause.

Je suis essoufflé(e) et fatigué(e) à cause de la surcharge sur mon corps.

 

Il semble que pour faire de l'exercice, la tranquillité d'esprit soit également importante.

Je ne devrais pas être stressé, mais je suis trop sensible et les mots qui ne passent pas bien.

Lorsque le moment de la blessure arrive

En raison de ce travail mental et des entraves de l'esprit

Cela influence également beaucoup la capacité d'exercice.

C'est une partie qui pose beaucoup de soucis.

Je l'ai pris à la légère

Si vous faites des efforts pour soulager la douleur et apaiser votre esprit, la douleur diminue.

Il est très difficile pour moi de faire des ajustements chaque jour.

 

Ces jours-là, même en faisant de l'exercice intensément, je me sens lourd et fatigué.

Douleur au dos. Une névralgie survient.

À gauche, ça pique, et certains jours, c'est à droite que ça pique.

Lorsque vous vous libérez de votre esprit pendant l'exercice, vous vous sentez beaucoup plus léger.