Thường xuyên cố gắng tập thể dục.
Có những khoảnh khắc mà tình trạng cơ thể của tôi không thể điều chỉnh theo ý muốn của mình.
Tùy theo tâm trạng mà có nhiều biến đổi, có những ngày cảm thấy tâm trạng nhạy cảm hoặc khi bị căng thẳng thì cơ thể nặng nề và thậm chí việc đi lên xuống cầu thang cũng trở nên khó khăn.
Tôi thở hụt hơi và cảm thấy khó thở quá mức.
Lúc tình cờ tập thể dục một chút rồi đi chợ mua sắm, khi trở về nhà bằng cách đi ngược cầu thang, phải nghỉ một lần khi lên, rồi lại nghỉ thêm một lần nữa.
Tôi cảm thấy mệt mỏi vì cơ thể quá tải, thở khó khăn.
Có vẻ như để tập thể dục, tâm trạng thoải mái cũng rất quan trọng.
Tôi không nên bị căng thẳng nhưng bản thân quá nhạy cảm nên những lời nói không phù hợp hoặc khó hiểu.
Khi khoảnh khắc gây tổn thương đến
Vì những công việc tinh thần đó và những ràng buộc của tâm trí
Nó cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động.
Đó là một vấn đề khiến tôi rất băn khoăn.
Đã nghĩ đơn giản hơn
Nếu cố gắng giảm đau và thư giãn tâm trí một chút, thì cơn đau sẽ giảm đi.
Việc điều chỉnh hàng ngày thật sự rất khó khăn.
Vào những ngày đó, dù cố gắng tập thể dục cũng cảm thấy mệt mỏi và uể oải
Đau lưng. Đau dây thần kinh.
Bên trái thì châm chích, có ngày bên phải cũng đau nhói
Khi tập thể dục, nếu bạn buông bỏ tâm trí thì sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn nhiều.